>>>>>วิธีทำให้สูง<<<<<<<
ตั้งกระทู้ใหม่
วิธีทำให้สูง
อย่างที่ทุกคนรู้ๆมากก็คือ
1.ดื่มนม
2.ออกกำลังกาย
นั้นแหละคือวิธีที่เราจะมาบอก แต่!!! อย่าเพิ่งกด X นะอ่านให้จบก่อน
ดื่มนมอย่างไงให้สูง และออกกำลังกายอย่างไงให้สูง
ผู้หญิง โดยเฉลี่ยจะหยุดสูงที่อายุ16-17ปี
1.ดื่มนมอย่าไงให้ถูกวิธี นมควรดื่มช่วงกลางวัน 1 แก้ว กับก่อนนอนอีก1 แก้ว แล้วควรดื่มนมพร้อมกับอาหารไปด้วยไม่ใช่ดื่มในช่วงที่ท้องว่างเพราะนั้นทำให้ไม่ต่างจากการดื่มน้ำเลย และกานดื่มนมก่อนนอนทำให้นอนหลับได้ดี หลายคนเถียงว่าทุกวันนี้ก็ดื่มไม่เห็นสูงเลย ดื่มนมแล้วสูงขึ้นจริงแน่นอน ได้รับการวิจัยมาแล้ว แต่ที่ยังไม่เห็นผลเพราะว่าในช่วงแรกที่ดื่มนมนั้นนมจะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอก่อน ถ้าใครตอนเด็กๆไม่ค่อยดื่มนมก็อาจจะใช้เวลานานหน่อย เมื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจนแข็งแรงแล้ว แคมเซียมจากนมจะเริ่มก่อตัวจากกระดูกส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้เราสูงขึ้นนั้นเอง และใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ปวดขาอย่างไม่มีสาเหตุนั้นเพราะว่ากระดูกเริ่มขยายตัว ดีใจด้วยคุณกำลังจะสูงขึ้นแล้ว
2.ออกกำลังกายอย่างไงให้สูง ง่ายๆใกล้ตัว กระโดดเชือก แต่ที่ง่ายกว่านั้น คือการยืนด้วยปลายเท้า อยู่ว่างๆก็ลองยืนหรือเดินด้วยปลายเท้าดูนะค่ะ มันช่วยทำให้เราสูงขึ้น
*ที่สำคัญควรนอนก่อน 22.00 น. เพราะในช่วง22.00 03.00 น. จะมีสารชนิดหนึ่งหลั่งออกมาทำให้ร่างกายจะเจริญเติบโต ถ้าไม่นอนในช่วงนี้จากไม่สูง แล้วหน้ายังโทรม แล้วก็เป็นสิวอีกด้วยนะ สาวๆๆๆๆๆ
เม้น+โหวต ขอบคุณค่ะ
เม้น+โหวต ขอบคุณค่ะ
ไวท์ไวท์
21 ม.ค. 53 เวลา 22:10 น.
2,780
views
45 ความคิดเห็น
ถ้าเอาจริงๆนะ ผญ เลยม3 ก้หยุดสูงแล้วนะ ยิ่งอยู่ ม ปลาย งานเยอะ อ่านหนังสือดึก เข้าไปอีก หมดสิทธิ์
ทำไมเพิ่งมาบอก
T-T
จบกัน...ข้าพเจ้านอนตีสอง~~~
แต่ดูจากอายุก็ไม่สูงแล้วแหละ หุ หุ
PS.
มิน่าถึงไม่มีผล ?
PS. ลับลวงแหล กูแถเก่งว่ะ ⊙ω⊙ I'm FC REBORN !♠ ♣ ▣ สนับสนุน Yaoi 1827 10069 8059 Onlys
จะทันไหมมมม Y&Y
ตอนนี้ 165 อยากได้ 170+ สูงแบบ ปลื้มจิต ไปเลย
ปล.ปลื้มจิต คือ นักวอลเลย์ทีมชาติหญิง ที่ข้าพเจ้าคลั่งใคล้
PS. ~ ตอนนี้อะไรๆก็ขึ้นไปหมด ยกเว้นชีวิตและน้ำใจคน หรือคุณจะเถียงเรา !
คห. 1 ไม่จริงๆ ๆ ๆ ๆ เจ๊เถียงขาดใจ
เจ๊สูง 150 ตอนม.3 - ม.6 สูงขึ้นแค่ 3 เซน .... "153" เครียด
ตอนนั้นตั้งเตี้ย ทั้งอ้วน หลังจากนั้น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย
......ลดน้ำหนักนี่เจ๊ไม่พูดถึงเท่าไหร่นะคะ เพราะว่ามีใน Blog
แต่ออกกำลังกายนิ กระโดยเชือก ทำมาเรื่อย ๆ ตอนนี้ 156 กว่า ๆ แล้วน๊า
กำลังออกกำลังกายเรื่อย ๆ ๆจ้า รับรองสูงขึ้นแน่นอน ...อย่าเพิ่งหมดหวัง
PS. ชนะใจตัวเอง...นั่นแหละดี
อ่านะ...จะจำไปบอกน้องสาว
น้องเราเตี้ยมากๆเลยะล่ะ โชคยังดีที่น่ารัก
เหมือนตุ๊กตา -w-
ตัวเราเองอายุขนาดนี้ก็ไม่สูงขึ้นแล้วล่ะ
แต่โชคดีที่ราวๆ 170 แล้ว
แต่พ่อของน้องที่บอกว่าเตี้ยน่ะ
อายุเยอะแล้วยังเพิ่มมา ๓ เซนเลย
เล่นเอาน้องอิจฉาตาร้อนไปเลย ฮ่าๆ
ทัมไมมาบอกตอนนี้ T T
เราจะขึ้นมอสามแล้ว
ตอนปอ 5 - 6 สูง 10 - 15 เซน
ตั้งแต่ขึ้นมอหนึ่งมาสูงขึ้นสัก 3 - 4 เซน
T T อยากสูง 170 +
PS. - ('.') ฉันความจําเสื่อมไม่เคยจําว่าเธอนั้นเคยได้ทําร้ายใจ .
ขอบคุณมากค่ะ
โอ้วว
จะลองไปทำดู
สาธุๆๆ
ขอให้ลูกช้างสูงด้วยเถิดดดดดด
เพี้ยงๆๆ
ขอบ คุณ ค่ะ
ของเรา 160+ ก็โอ แล้ว
PS. สิ่งที่เคย มี ให้กัน มันคืออะไร?? ใช่ที่เรียกว่า "ความรัก" รึป่าว ???
แล้วมีวิธีทำให้เตี้ยยบ้างไม๊อ่า
อยากเตี้ยย  ตอนนี้เราสูง 175 อยู่ม.3 เองน่ะ  T^T
อายุ 14 เอง  แต่สูงมาก ๆ
อยากเตี้ยย ๆ ๆ ๆ ใครมีวิธิบอกด้วยยนะ
เรารู้สึกเหมือนตัวเองสูงขึ้น ๆ ทุก ๆ อาทิตย์ --*
555555551
จะลองเอาไปใช้^^
กระโดดเชือก ขาจะไม่ใหญ่หรอ
สู ง แ ค่ ๑ ๕ ๓ ซ ม . เ อ ง
อ าย น ะ เ นี่ ย ที่ บ อ ก ไ ป อ่ ะ
PS. - ไ ข่ นุ้ ย ' -[[นักรบแดนสกา]]
ค่าๆ จะพยายามนะคะ นู๋เพิ่ง 12 เอง ทันใช่ไหม จะทำตามคำแนะนำค่ะ
PS.
อุ๊ยๆ เราเรียนบัลเล่ต์ ได้ใส่รองเท้าพ้อย(ที่อยู่บนปลายเท้าอ่ะ หมุนๆ หรูๆ555555)
จงสูงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
อายุ 14 จะ 15 สูง 160 ถือว่าเตี้ยมั้ยอ่ะ
PS. Belive In Power Of Nine
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?