นอน4ทุ่มตื่นตี4 กับนอน6ทุ่มตื่น6โมง ต่างกันมั๊ยอ่ะ

ตั้งกระทู้ใหม่

ตามหัวข้อเลยอ่ะ แบบไหนสมองจะแล่นกว่ากัน แต่เวลามันก็เท่ากันนะ แล้วที่เค้าบอกว่านอนดึกแล้วสิวขึ้น แล้วเปลี่ยนมานอน4ทุ่มตื่นตี4 มันจะสิวขึ้นมั๊ย เพราะเวลานอนมันก็เท่ากัน?

PS. อ่า.... น่าเบื่อ

fairytale *-* 28 มิ.ย. 54 เวลา 22:42 น.

2,130

views

แสดงความคิดเห็น

7 ความคิดเห็น

B2uty 'n' the Vvip 28 มิ.ย. 54 เวลา 22:54 น. 1

จริงมาก ที่บอกว่าสิวขึ้น เมื่อก่อน เรานอนสี่ทุ่ม เดี๋ยวนี้หลังเที่ยงคืนเป็นต้นไป สิวขึ้นมาก
ส่วนนอนตอนไหนนั้นสมองแล่นกว่ากัน มันแล้วแต่คนอะ เราเคยตื่นตอนตีสามมาอ่าน อ่านไม่รู้เรื่องอะ บางคนก็อ่านรู้เรื่องนะ

PS. I Luv 16D // I'm Vvip

0 0

ป้าแพนด้า 28 มิ.ย. 54 เวลา 23:34 น. 2

นาฬิกาชีวิตคนเราต้องนอนกลางคืนจ้ะ หากฝ่าฝืน ร่างกายก็จะแสดงออกอย่างนั้นแล

PS. ดูแลเด็กๆด้วยความรักจีะ

0 0

ซ่อนนาม 28 มิ.ย. 54 เวลา 23:41 น. 3

#2
หมายถึงไบโอโลจี้คล็อคใช่ไหม ?
ถ้าเช่นนั้นขอบอกว่ามันเปลี่ยนกันได้
เช่นเวลาไปเรียนต่อต่างประเทศ

ส่วนเรื่องสิวขึ้น ไม่รู้นะว่านอนดึกทำให้เป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่
แต่การอดนอนน่ะทำให้เกิดสิวมากขึ้นจริง

PS. อบอุ่นและมีความฝันความหวังไหม / 人◕‿‿◕人 \

0 0

THENOSE 29 มิ.ย. 54 เวลา 08:30 น. 4

เค้าบอกว่าเราควรหลับตอนช่วง สี่ทุ่ม-ตีสอง แต่ย้ำว่าต้องหลับภายในช่วงนี้นะ
ไม่ใช่นอนตีสองแต่หลับตีสาม 5555555
ส่วนเรื่องตื่นกี่โมงเนี่ยเราไม่รู้เหมือนกันคงนับให้ครบ 8 ชม.มั้ง(อันนี้ไม่แน่ใจจริงๆนะ T^T)
** เพราะฉะนั้นมันคงไม่ต่างกันมั้งเพราะชม.มันก็ 6 ชม.เท่ากัน
ปอลิง. เรานอนสี่ทุ่มตื่นตีห้า ตอนนี้สิวมันก็ไม่ค่อยขึ้นนะ (แอบดีใจเล็กน้อย > <)

0 0

cyberxrobot 29 มิ.ย. 54 เวลา 09:03 น. 5

จริงๆแล้วเวลาที่เราควรพักผ่อนมากที่สุดคือช่วงเวลา เที่ยงคืนถึงตี 2ครับ นอกนั้นทำยังไงก็ได้ให้นอนอย่างน้อย6ช.ม./วัน แต่ไม่ควรเกิน8-10ช.ม./วัน นะคับ แล้วก็ควรนอนให้เป็นเวลา เพราะมันจะทำให้ระบบในร่างกายเป็นปรกตินะ อิอิ

0 0

FOuting 29 มิ.ย. 54 เวลา 23:08 น. 6

คือจะว่าต่างก็ต่างนะ
ในช่วยระหว่า สี่ทุ่มถึงตีสองนั้นร่างกายเราจะหลัง growth hormone มา เจ้าตัวนี้ก็ช่วนซ้อมแซมร่างกาย ทำให้เราสูง และหน้าหน้าเราไม่แก่เกินไปด้วย สึ่งสิ่งนี้อาจจะเป็นสาเหตุที่เรามีสิวก็ได้(ไม่แน่นนะ)

ส่วนเรื่องสมองแล่นเนี้ยนะ คือถ้าสอมงเราไม่ล้าแล้วมันก็นะแล่นเร็ว ความจำดี ยิ่งนอนน้องยิ่งจำอะไรไม่ค่อนได้ (อย่างเราลืมของไปทั่ว) อย่างที่หค.6พูดว่า ต้องนอน 6-8 ชมต่อวัน

แต่ถ้าจะให้เลือกระหว่าสองตัว เราของเลือกตัว 4ทุ่มนะ เพราะว่า เราจะได้มีเวลาทำอะไรตอนเช้า มากหน่อย พอไปถึงรร หรือที่ทำงานแล้ว เราก็จะสดชื่นขึ้นมากแล้ว และไม่เบรอมากจนเกินไป