อยากขาว สูง ช่วยหน่อย

[Minchan Exo]

เราอยากขาวอยากสูงง่าาาา
  เราดำทางกรรมพันธ์ แต่เราเชื่อว่าแม้จะดำทางกรรมพันธ์ก็ขาวได้
พ่อเราดำ(ไม่มาก) ส่วนแม่เราขาว
  ส่วนสูง อายุ 13 แล้วยังได้ 151 อยู่เลย


ช่วยหน่อยนะใครมีเคล็ดลับอะไรบอกหน่อย 
  (เวลาเรากระโดดเชือกพอไปวัดอีกที เตี้ยกว่าเดิมอีก)

Comments

[CN chanan Kapi]

-อยากขาว
อันนี้ก็พยายามหาวิธีอยู่คะ5555555553
-อยากสูง
แนะนำเล่นบาสเลย หรือว่ายน้ำก็ได้ๆ 
ปล.กระโดดเชือกทำให้น่องแข็งหรือเปล่า -3- ? ได้ยินมานะ ไม่แน่ๆ
สู้ๆ

[BlackRoseQueen]

อยากขาว
หาโลชั่นที่เหมาะสมกับสภาพผิว ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน พยายามเลี่ยงแดด ใส่เสื้อแขนยาว ร้อนก็ทนหน่อยนะ แล้วก็เอามะขามเปียกผสมนมขัดเป็นประจำ อยู่บ้านว่างๆก็พอกขมิ้นซะ ตอนแรกมันจะเหลืองแล้วจะค่อยๆขาวขึ้น

อยากสูง
ออกกำลังกายที่ใช้การยืดตัว ดื่มนมไม่รู้ช่วยมั้ยเพราะเค้าบอกว่าดื่มนมมันบำรุงกระดูกทำให้กระดูกแข็งแรง แล้วก็ส่วนสูงจะขึ้นอยู่กับพันธุกรรม วิธีหาเอาส่วนสูงพ่อกับแม่บวกกัน ผญ -7 ผช.+7 มันอาจจะคลาดเคลื่อนได้ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนให้เพียงพอ แต่เราไม่มีปัญหาอะไม่รู้จะแนะนำยังไง ตอนนี้อายุ 13 สูง 162-163 ไม่ชอบดื่มนม นอนเยอะแต่นอนตอนเช้า ทั้งที่เวลานอนคือก่อน 4 ทุ่ม ก็นอนดึกไม่ดีเค้าก็เลยนอนเช้าซะเลย 5555555 แต่น่าจะเป็นพันธุกรรมด้วยมั้งนะเพราะพ่อสูง 171 แม่สูง 170 เฉลี่ย 170.5 ลบ 7 = 163.5 แต่เราว่าน่าจะสูงได้อีกนะ เพราะเราจะหยุดสูงช่วงอายุ 18 ไม่ใช่หรอ

แนะนำได้แค่นี้แหละจ้าา

[iovekimbum]

ถ้าอยากสูงการว่ายน้ำช่วยได้น่ะ แล้วก็ดื่มนมบ่อยๆค่ะ ตอนนี้เราอายุ14 สูง 164

[ได้กำไร]

อยากขาว
พยามอย่าออกแดด แล้วก็ถ้าต้องออกก็ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว เอาให้มิดชิดที่สุด ทาครีมกันแดดด้วยนะ ทั้งหน้าทั้งตัว ทาโลชั่น ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ลองหาสูตรที่คิดว่าสะดวกเลยค่ะ มีเยอะมากกกกกกก เราใช้มะขามเปียก+นม ทิ้งไว้ 20 นาที แต่ก็ไม่ควรขัดบ่อยเดี๋ยวผิวบาง ดำง่ายกว่าเดิม
อยากสูง
อุฟส์ เราก็อยากสูงเหมือนกัน ก็ไม่รู้จะแนะนำยังไง เพราะเราก็เตี้ยเหมือนกัน TT อยากสูงสัก 160+ มโนไกลมาก 555555 เราก็กินนมวันละ1-3 กล่อง เรากินของไทยเดนมาร์ก พยายามกระโดด แล้วแบบเวลาตื่นนอนก็บิดขี้เกียดให้แบบสุดๆเลยอ่ะ เหมือนแบบช่วยยืดกระดูก แล้วก็ก้มแต่ปลายเท้า หรือไม่ก็อาจจะเล่นกีฬาก็ได้ค่ะ บาส ว่ายน้ำ 

เราก็อยากสูงเหมือนกันค่ะะ !!

[★{* Sunnie.ELF.Kamillia *}★]

เราอายุ14สูง172ค่ะ เราหยุดสูงตั้งแต่ป.6 แล้วพอม.2เราก็มาเล่นบาสอย่างจริงจังค่ะ+กินนมอย่างน้อยวันละ1กล่องส่วนสูงเพิ่มขึ้นด้วย ><' ส่วนขาวก็บำรุงๆไปแค่นั้นแหละค่ะ เดี๋ยวก็ขาวเอง

[พิมมมมมมม]

อยากขาว 55555เราทำมาแล้ว ก็ว่าได้ผลดีนะ เราจะหาพวกโลชั่นที่ไม่อันตรายและทำให้ผิวค่อยขาว

ใช้เวลาหน่อย 5555แต่ไม่อันตราย ระหว่งใช้เราก็ขัดผิว อาทิตละ 2 ครั้งเพื่อทำให้โลชั่นซึมดี

ใช้มะขามผสมนมจืด ขัดผิวก็ได้ แต่!!!!!!!!!! ต้องทากันแดดที่มี SPF สูงหน่อยนะ อย่างน้อย 50ก็ดี

เพาะในมะขามมี กรด AHA ทำให้ไวต่อแสงแดด ใส่เสื้อแขนยาวด้วยก็ดี -..- เอาเป็นว่าอย่าโดนแดด

เลยดีกว่า555555 ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ป้องกันแทนน้าา

อยากสูง เราตอน ม.1 สูงแค่ 155เอง แต่เรากินนมทุกคืนเลยไม่รู้เกี่ยวรึป่าว ....กินจนติดเป็นนิสัย

จนตอนนี้ ม.2 สูง 161 ก็ไม่ได้ขึ้นมากนะ 5555แต่สูงเร็ว ออกกำลังกายช่วยได้มากจ้า

****หากิจกรรมออกกำลังในร่มก็ดีเพระาอย่าลืมอยากขาวต้องอย่าโดนแดดให้มาก
ออกตอนเย็นก็ได้ ♥

[นางฟ้าในสวรค์]

อยากขาว
-ผิวดำออกเหลือง,เขียวหรือแทนคะ? ถ้าออกเเทนอย่าทำให้มันขาวเเบบเกาหลีเลยนะเเบบนี้สวยออก ทาโลชั่นพวกนีเวีย วาสลีน ซิตร้าสีไหนก็ได้ผิวจะเเทนทองสวยๆถ้าซิตร้าทาตอนเช้าออกไปโดนเเดดมันจะวิ้งๆ เเบบผิวสวยสุขดีค่ะเพระมันมีซิมเมอร์เล็กๆเล็กมากกก แต่ธรรมชาติสวยดีค่ะ ^^ เพราะดำทางพันธุกรรมบางทีเราอาจะได้มาทางพ่อเต็มๆเป็นเราเราจะไม่เสี่ยงอ่ะนะ ถ้าเราขัดผิวบ่อยๆผิวมันจะบางพอไปโดนเเดดมันจะดำแบบด่างๆค่ะ เราเคยเป็นเลยหันมาขัดเดือนละครั้ง กับทาครีมซิตร้านี่เเละบ่อยๆหายเหมือนเดิมเเล้วผิวสวยขึ้นด้วย ^^ ส่วนครีมทางเน็ตไม่กล้าซื้อ5555 กลัวค่ะบางทีมันมีอย.เราก็ยังกลัวมีรีวิวบางทีรีวิวมันหลอกได้ค่ะเอาBB,CC มาทาที่เเขนกับก่อนทามา นี่ค่ะก่อนเเละหลังใช้ครีมซึ่งความจริงมันไม่ใช่เฟ้ยยย เคยเจอมายี่ห้อนึงเเต่ไม่ได้ซื้อเกือบเเละๆ ผิวสวยสุขภาพดี ดีกว่าผิวขาวท่องไว้นะคะ

อยากสูง
-ดื่มนมช่วยได้ค่ะเต่อย่าเอาพวกมีรสนะคะรสจืดค่ะ เเต่ถ้าไม่ได้ดื่มมานานเเล้วต้องลองจิบๆก่อนนะคะเเล้วดูว่าท้องเสียรึเปล่า เพราะบางทีเราไม่ได้ดื่มมานานเอนไซม์ที่ย่อยนมมันไม่ผลิตเเล้วจะทำให้ไม่ย่อยเเล้วท้องเสียค่ะระวังนะคะ
-เรามีอยู่ท่านึงท่านี้ต้องทำค้างไว้1นาทีนะคะ จะสูงขึ้นเฉลี่ยวันละ1เซนติมตรค่ะ(จากการทดลองในจีน เกาหลีหรือญีปุ่นนี่เเละลืม)
1.คุกเข้าลงบนที่นอนค่ะ (หรือที่ไหนก็ได้ที่คุกเข้าลงไปเเล้วไม่เจ็บเเละมีพื้นที่กว้าง)
2.ยืดเเขนขึ้น
3.โน้มตัวไปด้านหลังให้ตัวราบไปบนที่นอน
4.ยืดเเขนให้สุดเเล้วราบไปบนที่นอนเหนือหัว
5.ค้างไว้1นาที เสร็จเเล้วก็ลุกขึ้นไปทำอะไรต่อก็เชิญค่ะ

-ออกกำลังกายค่ะถ้าปิดเทอมเราจะออกกำลังกายวันละ15นาที (ขี้เกียจค่ะ555 ถ้าอยากลดเร็วๆก็วันละครึ่งชั่วโมงไปเลยค่ะ) ออกกำลังกายยังไงก็ได้ให้เผาผลาญเปิดคลิปในyoutubeดูได้ค่ะมีเยอะเเยะเเถมสนุกด้วย^^

หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ^____^

[Minchan Exo]

ดำ แบบผิวสีน้ำผึ้ง(เข้ม) อ่ะค่ะ

[Minchan Exo]

สูงจังเลย เจ๋งงงงง พ่อเราสูง 170 กว่าๆ แม่เราสูง 156 เราคงเตี้ยแน่เลย อยากสูงให้ได้ 170 อ่ะ

[Minchan Exo]

ว้าวววว ความสูงที่หนูใฝ่ฝันเลยนะคะนั่น

[นางฟ้าในสวรรค์]

งั้นก็ดำให้ผิวเเทนๆไปเลยค่ะสวยคมๆ

[BlackRoseQueen]

พยายามออกกำลังกาย ดื่มนม ทานอาหารมีประโยชน์พักผ่อนเพียงพอ ยังไงก็สูงได้อีกแน่นอนค่าา

[พีนัทจี้ ( ● ㉦ ● )]

กินนมโรงเรียนที่เป็นถุงๆอ่ะ วันละ2-3 ถุง ช่วยได้เยอะจริงๆ

[next]

อยากขาว
เราว่าขมิ้นดีนะ. เราใช้เเล้วได้ผล
อยากสูง
เราเปนคนชอบเล่นกีฬา ชอบออกกำลังกาย ชอบดื่มนม เมื่อก่อนเราก้ไม่ได้ชอบดื่มนมหรอกแต่เราเปนนักกีฬาของโรงเรียนครูจึงให้ดื่มนมจนติดเปนนิสัยแล้ว เราว่าดื่มนมก้ช่วยได้นะลองดู เราเปนนักกีฬาวอลเลย์บอลกระโดดเยอะหน่อย เราเเนะนำให้กระโดดเชือกนะ. แล้วก้ว่ายน้ำด้วยช่วยได้เยอะเลยนะ ตอนนี้เราอายุ12ปีสูง 164 แล้ว