แชร์ อาการนอนไม่หลับ ^ ^

พรุ่งนี้ต้องไปวัดแต่เช้า ตี4ตื่น จนขณะนี้เวลา22.23ที่เข้ามาตอบกระทู้ ยังนอนไม่หลับเลย   ยิ่งดึกตายิ่งสว่าง

เคยไม่นอนด้วยคะ นอนไม่หลับเลย  

เราก็นอนไม่หลับ เที่ยงคืน ตี1 กว่าจะนอน
เคยอ่านเจอว่า เลือดไปเลี้ยงสมองสวนหน้าไม่พอ เพราะไม่ยอมกินข้าวเช้า(เกิดมาจากตื่นสายนั่นเอง) แถมยังอึไม่ออก หน้าหมองคล้ำ อีกกกก

ข้อเสียทั้งนั้น จขกท.หน้าหมองมั้ยอะ(หมายถึง ดำกว่าแต่ก่อนมากอ่า = =)
วิธีแก้คือ ลองตื่นเช้าสักวัน แล้วอีกวันคงหลับเร็วขึ้นเองมั้งงงงงงง

แต่เราไม่เคยทำได้ อ๊ากกกกกกก555
*คห.นี้ เวิ่นเว้อ