ทำอย่างไรให้หน้าท้องแบนราบ
ตั้งกระทู้ใหม่
ตอนนี้นำ้หนักอยู่ที่56-57ครับ แต่ผมสงสัยว่าทำไมลดความอ้วนแล้ว พุงมันยังไม่หายสนิท555
ยังมีพุงนิดหน่อย หน้าท้องไม่แบนราบแบบคนอื่นเขา เลยอยากถามผู้รู้ว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาตรงนี้หรือเปล่าครับ
wainawin kabsawat
2 เม.ย. 58 เวลา 11:11 น.
620
views
6 ความคิดเห็น
ต้องบริหารกล้ามเนื้อท้องให้กระชับขึ้นค่ะ
จำได้ว่าในรายการ "องค์กรซ่อนอ้วน" เคยมีบอกอยู่ ลองไปหาดูนะคะ สนุกดี
ซิตอัพๆๆๆ กระชับพุง
ซิดอัพบ่อยๆคร้าช่วยกระชับหน้าท้องดี ถ้าว่างเมื่อไรก็แกว่งเเขนเล่นก็ช่วยลดหน้าท้องได้ในเวลาว่างคร้าลองดูนร้าคร้า
สู้ๆนร้าคร้าเปนกำลังใจให้
ซิตอัพด้วยยย ช่วยได้เยอะเลยเน้อ
ซิดอัพ ช่วยทำให้กล้ามแข็งแรงดูชัดขึ้น
แต่ถ้าอยากให้เห็นชัดๆต้องลดไขมันที่บังอยู่ตรงหน้าท้องออกค่ะ
ถ้าจำไม่ผิด การวิ่งก็ช่วยเผาผลาญได้
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?