มีวิธีลดต้นขาและสะโพกมั้ยคะ !?

ดูต่อไปเรื่อยๆดีกว่าเนาะ~ 
เราว่ามันค่อยๆลดอ่ะ 
สู้ๆ แต่บางทีเป็นพันธุกรรมก็มีนะคะ
แบบขาใหญ่เพราะกระดูกใหญ่ไรงี้ โครงช่วงล่างใหญ่อ่ะ ที่ได้ยินมา 

ต้นขาน่าจะพอลดได้นะ ออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยได้ แต่สะโพกไม่น่าจะลดได้ เพราะสะโพกเป็นกระดูกไม่เหมือนต้นขาที่เป็นไขมัน ผู้หญิงปกติจะมีสะโพกผายอยู่แล้ว สะโพกที่ใหญ่ไว้ช่วยตอนอุ้มท้องได้ดีค่ะ

คุมอาหารไม่ดีพอรึเปล่า ถ้าอยากลดได้ไวก็ต้องจริงจังเรื่องอาหารคุมอาหารให้ดีๆ
แล้วก็ออกกำลังกาย พยายามเพิ่มความเข้มข้นไปเรื่อยๆ

ปล.ลดเฉพาะส่วนไม่มีนะครับ