[เข้าครัว]อาหารทำง่าย อร่อยๆด้วยปลากระป๋อง

[aumaiai]

ดีจ้า ผมจะมาสอนวิธีทำอาหารง่ายๆจากปลากระป๋อง

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/Aumwm

ไปดูวิธีการทำเมนูง่ายๆจากปลากระป๋องกันครับ

ได้โปรตีน 12 กรัม + ถ้ามีไข่ต้ม หรือไข่ดาวอีกก็จะได้มากกว่านี้ครับ

(ขออภัยครับ เปลี่ยนแปลงเนื้อหาเล็กน้อยเพื่อความถูกต้อง)

Comments

[praew5135]

อ๊ายหน้ากินมากค่ะ 

[Knowledge-108]

หิวเลย

[Toptap]

อร่อยยย.

[benzsasiwimon]

หิวเลยย 5555 

[หญิงณัฒน์นัทณัฐ]

ปริมาณแลดูน้อยมาก น้อยจนเริ่มมั่นใจว่าถ้ากินต่อกัน 2-3 วันจะต้องลงแดง

/me เดินไปซื้อไก่ทอดหน้าปากซอย

[โทนี่ โทนี่ ช็อปเปอร์]

ง่อวววววววววววววววววววววววววว