จากเด็กหญิงอ้วนดำ น้ำหนัก 64 กก เป็นนางสาว เอวบาง(มั่ง 55 )น้ำหนัก 45 กก. อยากเป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนักนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ
สวัสดีค่ะ
ก่อนอื่นขอแนะนำตัวก่อนนะค่ะ ชื่อ กล้วย ค่ะ เป็นคนมีน้ำมีนวลมาตั้งแต่จำความได้แล้วค่ะ 55 
เรียกสั้นๆว่าอ้วน!! #มาก ดำมาก เพราะตอนเด็กๆไม่รู้จักบำรุงอะไรหรอกค่ะ เพราะเหตุที่รู้ว่าตัวเองไม่สวยเลยไม่คิดที่จะบำรุงอะไร ตอนนั้นเชื่อว่า บำรุงไปก็ไม่สวยหรอก นี่คือการดูถูกตัวเองนะค่ะ เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีเลย กล้วยชอบดูถูกตัวเองว่าอ้วน ถึงผอมก็คงไม่สวยหรอก...เลยไม่คิดที่จะทำสวยหรือลดน้ำหนักเลย และการดูถูกตัวเองกล้วยคิดว่าเป็นการปิดกลั้นความสวยที่อยู่ข้างในของเราที่มันพร้อมจะออกมาในผู้คนเห็น..จริงๆนะค่ะทุกคนมีความสวยความหล่อเป็นของตัวเอง.....กล้วยมาจริงจังดูแลผิวก็ตอนเข้ามหาลัยแล้ว โอโอ้!!!!!ตกใจเลยสิค่ะ เริ่มช้ามากกกจริงๆ เลยอยากให้ทุกคนนะค่ะ ที่คิดว่าตัวเองไม่สวย เริ่มเลยค่ะ อย่างน้อยก็บำรุงผิวทาครีม จะได้สวยๆเร็วๆ
มันสนุกมากค่ะส่วนใครที่ไม่ได้บ้าเกาหลีเหมือนกล้วยก็เปิดเพลงที่ชอบแล้วก็เต้น แบบให้มันสุดๆไปเลยค่ะให้เหงือออก ตอนนั้นกล้วย เลือกออกกำลังกายตอนเย็นหลังเลิกเรียนค่ะ เสาร์-อาทิตย์ก็จัดเต็มเลยค่ะทั้ง เช้า-เย็นเลย กล้วยทำแบบนี้มาเรื่อยๆ มารู้ตัวอีกที ตอนอยู่ม.5 เพื่อนเริ่มทักว่าผอมลง แต่ไม่เคยชั่งน้ำหนักนะค่ะ เพราะเป็นโรคกลัวตราชั่ง 55+ ตอนอยู่ม.5 เทอม 2 ชั่งน้ำหนัก ประมาณ 48 กก. ค่ะดีใจมากลงเลข 4 แล้ว 
น้ำหนักจะเริ่มลดลงมาเรื่อยๆทำต่อเนื่อง ตอนม.6 ชั่งดูน้ำหนัก 46-47 ไม่เกินนี้ค่ะ....แต่เรื่องราวมันไม่ได้ราบรื่นน่ะสิค่ะ ตอนเข้ามหาวิทยาลัย...............
กล้วยก็เริ่มไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเลย แถมยังเริ่มทานเยอะขึ้นด้วย #ร้องไห้หนักมาก น้ำหนักขึ้นค่ะพี่น้อง ตอนอยู่มหาลัยน้ำหนัก 50-52 โอ้ยยยจะบ้าตาย แต่ก็ยังไม่คิดจะลดนะค่ะ ก็เรียนๆๆๆ มาคิดได้อีกทีตอนใกล้รับปริญญาค่ะอยากแต่งหน้าใส่ชุดครุยสวยๆ เลยเอาใหม่ อีกครั้ง รอบนี้จริงจังมากๆค่ะ แต่ก่อนจะลดน้ำหนักก็ปาไปแล้ว 54 กก. 
จากการลดน้ำหนักนี้ทำให้กล้วยรู้ว่า ถึงจะไม่ทานยาลดความอ้วนเราก็สามารถกลับมาอ้วนได้เหมือนกันถ้าเราไม่ทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ต้องยอมเหนื่อยนะค่ะเพื่อตัวของเราเอง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ "ลดความอ้วนว่ายากแล้ว การควบคุมไม่ให้กลับไปอ้วนแบบเดิมยากกว่านะค่ะ" ให้เชื่อว่าเราต้องทำได้ ตอนแรกกล้วยก็คิดว่าตัวเองทำไม่ได้หรอกอ้วนขนานนั้น แต่พอลองตั้งใจ จริงจัง เอ้ยยยยยยยยยยยย ทำได้!!!!!
กล้วยลองมาจริงจังอีกครั้ง ด้วยการเน้นทานผักค่ะ ลดแป้ง ออกกำลังกาย เต้น ให้เหงื่อออก ภายใน 1 เดือน ลดลง 6 กิโลแนะ น้ำหนักปัจจุบัน 45 ค่ะ กำลังพยายาม ให้เหลือ 43 เพราะกล้วยเตี้ยมาก สูงแค่ 153 เอง เศร้า..... ถ้าใครอยากจะถามเป็นการส่วนตัวได้เลยนะค่ะยินดีตอนมากๆเลยเรา 24 ชั่วโมง หัวอกเดียวกัน...Facebook : Angeldiiz commArts ค่ะกล้วยหวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์กับคนที่จะลดหนักหรือไม่คิดจะลดหรือลดไม่ได้นะค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ จุ๊บๆๆๆๆ
เรามาดูรูปกันดีกว่าเนอะ อิอิ 
รูปนี้ตอนอยู่ม.3 ค่ะ น้ำหนัก 64 กก. หรืออาจมากกกว่านั้น เพราะไม่กล้าชั่งกลัว รับความจริงไม่ได้ >_<
รูปนี้ประมาณ ม.3 ถ้าจำไม่ผิด ตอนนั้นคิดว่ารูปนี้แบบว่าสวยมาก 5555
ตอนนี้เป็นรูปตอนอยู่ ม.6 เทอม 1 ค่ะรู้สึกว่ายังอวบๆ รูปสมัย ม.4-ม.5 ไม่มีรูปเลยค่ะ เพราะไม่ชอบถ่ายรูป อายกล้องมาก
ม.6 เทอม 2 ค่ะ ตอนนี้เริ่มดูผอมลงมากจากเดิมนิสนุง
รูปตอนอยู่ปี 1 มหาลัยค่ะคนที่มักผมค่ะ เริ่มทาครีม 555+ กล้องสวยด้วยความจริงไม่ขาวขนาดนี้ ^_^
ตอนนี้มหาลัยปี 2-3 นี้แหละค่ะจำบ่ได้ เริ่มอ้วนละแต่หน้าเท่าเดิมคือตอบมาก ถึงอ้วนแต่หน้าก็เท่าเดิม อยากหน้าอวบ T_T
เอาละค่ะรูปนี้เริ่มอ้วนละT_T
รูปล่าสุดค่ะตอนรับปริญญาค่ะถ่ายกับน้องที่สูกกว่า55 น้ำหนักลดละเหลือ 46 กก. ^_^
พี่มาสายแบ๊วค่ะ เพราะขาสั้น 5555+
เย้ๆในที่สุดเค้าก็ทำได้ 45 กก.แล้ว แต่ยากมากคือการควบคุมน้ำหนักค่ะ อยากให้ทุกคนตั้งใจและจริงจังให้มากๆ สู้ๆนะค่ะ
42 ความคิดเห็น
ผู้หญิงสมัยนี้เก่งจัง น่าชื่นชมอ่ะ เห็นพยายามมาหลายคนละ
ตั้งใจซะอย่าง จริงมะ? แฮะๆๆ จขกท. ทั้งสวยทั้งน่ารักมากเลย
ปล. ต่างกับเรา ผอมมาก อยากอ้วนบ้างอ่ะ T-T'
**แก้คำผิดเน้อ
ปัญหาติดอยู่ที่ว่าระบบเผาผลาญเราดีเกินไปอ่า 5555
อย่ากินแบบไม่บันยะบันยังนะคะ
เดี๋ยวอ้วนเกิน
ต้องหาข้อมูลในแหล่งที่เชื่อถือได้ค่ะ
ขอบคุณมากมากนะค่ะ @sweet'peart อย่าดูถูกตัวเองสิค่ะ ทุกคนมีความสวยอยู่ในตัว อยู่ที่เราก็หาเจอเมื่อไหร่ตอนไหน อย่างไร เท่านั้นเอง สู้ๆนะค่ะเป็นกำลังใจให้
ขอบใจเช่นกันจ้า จริงๆ เราเป็นผู้ชายนะ 5555
แต่ถึงยังไงเราก็มาสายแบ๊วแบบ จขกท. แล้วอ่ะ ^^
@sweet'peart อิอิ สายแบ๊ว ด้วยกัน
ดูเหมือนจมูกโด่งขึ้นรึเปล่าค่ะ
พยายามแล้วนะ แต่ตะบะแตกตอนเห็นไอติมทุกที T^T เห็นเป็นต้องซื้อกิน -00-
ลดน้ำหนักวิธีเดียวกันเลยค่ะ คือเห็นออนนี่ขาสวยหุ่นสวยนี่ก็อยากดูดีมั่ง ถึงขั้นแกะท่าเต้นทั้งเพลง แบบเปิดเพลงแล้วเต้นได้ไม่ต้องดูเลยค่ะ เปิดวนๆเพลงเดียววันละ10กว่ารอบ งดของทอดงดขนมขบเคี้ยว ลดลงไปแล้วจนหนัก49 เพราะตอนแรก159แต่หนัก54รู้สึกมันไม่ช่ายยย 55555 จากเอว30-31 เหลือ27ค่ะ สูงขึ้นเป็น163 แต่มันยังไม่พอใจนี่อยู่ดี โซชิยังเอว22-23กันเลย นี่ต้องทำให้ได้
น่ารักมากกกก ขาวขึ้นด้วยพี่ทำไงอ่ะ บอกหน่อย พลีสสสสส
พี่ก้อเอาจริงเหมือนกันค่ะตอนนี้น้ำหนักประมาณ52-53โดยประมานพี่เป็นคนเตี๊ยเหมือนกันค่ะ154ซ.ม.คิดว่าจะต้องลดเหลือ48ให้ได้ยิ่งเห็นน้องทำได้พี่ก้อต้องทำได้จะไม่ยอมเเพ้สู้ๆๆรู้มีกำลังใจขึ้นมาอีกเยอะเลย
เราตอนนี้หนัก63ค่ะเราเคยลดครั้งหนึ่งนะคะแต่ลดได้สักพักก้อเริ่มท้อเพราะคนรอบข้างจะชอบดูถูกไม่เว้นแม้แต่ครอบครัวค่ะแต่ตอนนี้เราได้วิธีง่ายๆจากกระทู้นี้แล้วกำลังใจกัอมีเพิ่มอีกเยอะเลยค่ะ
โหวววว ติ่งเหมือนกันนนน หลายวงมากๆ เราอยากเต้นเราเต้นมันส์ๆแบบสไตล์2ne1ไรงี้จะมันส์มากกกก
งี้พี่ก็เป็นโซวอนเหมือนกันสิ แอร้ยยย >< พี่กล้วยเก่งง่ะ เค้า มีแต่ขึ้นเรื่อย ๆ 55555
ทำไมขาวขึ้นคะะะใช้อะไรร
เราน้ำหนัก 74 ปิดเทอมก็74 เปิดเทอมแล้วเพิ่มแน่ๆ อยากลดค่ะทำไงดี เต้นตามเพลงเกาหลีใช่มั้ยคะพี่กล้วย ขอจัดวง BTS เลย ท่านี่ต้องออกแรงเยอะๆ
จริงๆ เต้นเสร็จนี่ผอมเลยอ่ะ ท่าเต้นรุนแรงมาก5555
น้ำหนักตอนนี้ 64 สูง. 152 บอกได้เลยว่า อ้วนเตี้ย คิดแล้วก็เศร้าจาง
ลดขายังไงคะ
เก่งมากเลยค่ะ
จะทำให้ได้แบบนี้ ฮึบ!!!
ผิวดีจังเลย จขกท. มีวิธีดูแลผิวยังไงบ้างคะ
พี่ลดขายังไงงงงงง ฮือTT
เรามีแต่เพิ่ม อิอิ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?