พอดีไม่สบายแต่อยากออกกำลังกายค่ะ

[T A T S U K A ★]

คือเราเป็นหวัดอยู่ค่ะแต่ไม่ได้ร้ายแรงมากนะคะ ประมาณว่ารู้สึกโหวงๆ หายใจฟึดฟัด เสียงบี้ แค่นี้ค่ะ ปกติเราจะออก t25 ทุกวัน แต่เมื่อวานก็ไม่ได้ทำเพราะมันหนักกว่าวันนี้ วันนี้แม่เราบอกว่าไม่ต้องเล่นt25 จรกว่าจะหาย แต่แถมวันนี้เรากินเยอะด้วยสิคะ ถ้าไม่เผาผลาญมันไปก็อ้วนนะสิ ;-;

เพื่อนๆคนไหนมีวิธีออกกำลังกายง่ายๆ เบาๆ บ้างไหมคะ ?

Comments

[แมวว]

ถ้าไม่สบายก็พักบ้างเถอะค่ะ แค่ควบคุมอาหารในช่วงไม่สบายก็พอ
ไม่งั้นร่างกายจะโทรมหนักแล้วจะไม่มีแรงออกกำลังกายตอนที่หายไข้นะ ^^"
ดูคลิปนี้ =3=
https://www.youtube.com/watch?v=jm_Jm5aO7yg