ใครมีสูตรบำรุงผิวหน้า,ผิวกาย และสูตรลดน้ำหนักแบบเร็วๆบ้างคะ??

[น้ำค้างยามเช้า]

ก็ตัวเราช่วงนี้ปิดเทอมใหญ่เลยค่ะ พอมีเวลาว่างที่จะหันกลับมาดูแลตัวเอง เลยอยากได้สูตรบำรุงหน้ากับตัวสำหรับผิวแห้ง และสูตรลด นน.สำหรับระยะเวลาสั้นๆค่ะ

+ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะค๊าาาาาา+
 

Comments

[Mrs.wormwood]

สูตรบำรุงหน้ากับตัว : ลองพอกด้วยพวกนมสด ,เจลว่านหางจรเข้พวกนี้ดูนะคะ ให้ความชุ่มชื้น พอกหน้าด้วยสูตรมะขามเปียกนมสดพวกนี้ก็โอเคอยู่ สครับผิวหน้ากับตัวอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง หมั่นทาโลชั่นก็ดี 
ไม่ก็ลองหามาร์คหน้าแบบแผ่นมามาร์คก็ได้ค่ะ ตอนนี้วัตสันมีโปรชิ้นที่ 2 ราคา 1 บาทด้วยน้า 

สูตรลดน้ำหนัก : ลองกินแบบ ข้าวเช้า>ข้าวกลางวัน>ข้าวเย็น ดูนะคะ ไม่ต้องอดแต่ลดปริมาณลงมา ให้กินข้าวเช้าเยอะที่สุด เอาให้อิ่ม ช้าวกลางวันก็เอาพอดีๆ ข้าวเย็นให้ปริมาณน้อยที่สุด กินแต่พวกผักผลไม้ได้ก็จะดี 
ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย โดดเชือกวันละ 400-500 รอบ ฮูลาฮูปวันละครึ่งชม. 
งดกินจุกจิกกับน้ำอัดลม 

เบสิกสุดละค่ะหมดนี้5555555555555555 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจช่วย