อายุ12ปีปจด.มาแล้วส่วนสูงไม่ขึ้นมาสัก1-2ปีได้จะสูงอยู่มั้ย?
ตั้งกระทู้ใหม่
ดังนั้นจึงอยากขอวิธีทำให้ส่วนสูงเพิ่มด้วยค่ะ เราเหลือเวลาอีกไม่มากแล้วด้วย TT TT
หรือใครมีประสบการ์ณคล้ายๆกันก็มาเล่าให้ฟังได้นะคะ ขอความกรุณาด้วยค่ะ
#ในจุดๆนี้เตี้ยสุดในบรรดานักเรียนหญิงค่ะ555 ยืนเทียบกับกลุ่มเพื่อนเราแล้วช้ำใจนัก555
Chibi~__Yomi
8 พ.ค. 59 เวลา 21:38 น.
1,907
views
9 ความคิดเห็น
เรา...เอ่่อ...พี่(ควรเรียกพี่สินะ)
ตอนพี่อยู่ป.6สูงพอๆกับน้องนี่แหล่ะ ตอนอยู่ป.4ป.5ส่วนสูงก็ไม่ค่อยเพิ่มด้วย
แม่พี่เลยซื้อนมไทยเดนมาร์กกล่อง250มิลมาให้ดื่มทุกวัน(เช้า-เย็น)
แต่พี่ขี้เกียจเลยกินตอนกลางวัน1กล่อง
พอขึ้นม.1ก็ขยับขึ้นมาประมาณเซนนึง
ตอนนั้นกดดัน/อึดอัดมาก เพื่อนในห้องสูงกว่าทั้งนั้น
เลยหาวิธีเพิ่มความสูงแบบขี้เกียจ ก็ไม่ค่อยได้ผลเท่าไร
แต่ก็ดีเพราะตอนม.1ได้เรียนบาส เลยสูงขึ้นจนถึง148-150นี่แหล่ะ(จำไม่ได้)
พอขึ้นม.2มาก็เริ่มมาคิดว่า เราจะเตี้ยใหพวกนั้นมาดูถูกไม่ได้
แล้วก็หาวิธีเพิ่มความสูงทุกวิธี(ยกเว้นยากับเครื่องเพราะจน)
แล้วตอนนี้จะขึ้นม.3ไปวัดดู สูง152แล้วววว
#ประจำเดือนน้องมาเร็วจังนะ/พี่เพิ่งมาตอนม.2เอง
พี่จะแนะนำแชนแนลนี้ให้นะ เค้าจะเป็นแบบ สอนออกกำลังกายเพิ่มความสูงและบลาๆๆ
https://www.youtube.com/channel/UCukqpmtAdkWRLagQwJdbyhw
แต่ก็มีอย่างอื่นอยู่บ้าง เค้าจะแนะนำยาให้ด้วย (อยากได้นะ แต่ไม่มีเงิน)
--------------------------------------------------------------------------------------
เอาวิธีเราตอนม.2ไปก่อน
1.ดื่มนมถั่วเหลืองตอนเช้า(นมถั่วเหลืองมีประโยชน์นะจะบอกให้)
ดื่มนมวัวตอนบ่าย(อันนี้ขี้เกียจกินบางครั้ง5555)
ดื่มนมเปรี้ยวตอนเย็น(ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี)
(แคลเซียมทำให้กระดูกแข็งแรง)
2.เล่นกีฬาที่ทำให้สูง เช่น
เล่นบาส(อันนี้เราไม่ค่อยชอบเล่น เดี๋ยวแว่นจะแตก)
โหนบาร์(เราไปโหนที่บันไดแทงค์น้ำ เนื่องจากไม่มีเงินไปซื้อ)
และอื่นๆที่มันได้กระโดดดึ๋งๆ
3.ออกกำลังกายเกี่ยวกับการกระโดด
(กระโดดมากหลังจะยาวนะ)
4.กินคอลลาเจน(เจเล่บิวตี้/บีอิ้ง)ตอนอยากกินขนม อย่างอื่นก็ได้ แต่เรารู้แค่นี้(คอลลเจนทำให้กระดูกยืด)
5.ทานอาหารครบห้าหมู่ เน้นโปรตีน(โปรตีนโปรตีนโปรตีน)
6.หลับก่อนเที่ยงคืนหรือสามทุ่มนะ จำไม่ได้(ช่วงนี้เราหลับหลังเที่ยงคืนตลอดเลยง่ะ)
7.อย่าหลับกลางวัน(หลังจะยาววววววว)
8.สัญญาและให้รางวัลกับตนเอง(เลี้ยงชาบูชาบูชิ)
ไม่รู้จะได้ผลกับคนที่ประจำเดือนมาเร็วแม่เตี้ยพ่อสูงอย่างน้องมั้ย
*แม่พี่155ไม่ถึง160 พ่อพี่160ไม่ถึง165(เป็นคนจำส่วนสูงคนในครอบครัวไม่ได้)พี่ชายต่างแม่สูง180(มั้ง)พี่สาวต่างแม่ก็น่าจะ155ไม่ถึง160*
พอๆละ ไปละ ดึกแล้ว //พิมพ์ตั้งครึ่งชั่วโมงแน่ะ
ต้องแทนตัวว่าพี่ใช่ไหม เราทำงานแล้ว 555
พี่มีรอบเดือนตอนเข้าม.1 เร็วกว่าน้องอีกคน พี่มีมีเพื่อนมาเร็วสุด ป.5 ช้าสุดม.6และปวช.3 งี้แหละคนเรามันไม่เหมือนกันเนอะ สู้ๆนะ อย่าแอบขี้เกียจออกกำลังกาย เสียผลประโยชน์555
มีคนแก่กว่าดีใจ๊ดีใจ
นี่เจ้าของกระทู้เองนะคะ
แล้วเล่นแบทมินตันล่ะคะจะช่วยให้ยืดบ้างมั้ย แบบลูกสูงๆลอยมาเราก็กระโดดตีเพราะเตี้ยเงี้ยอ่ะค่ะ555
อีกอย่างหนึ่งก็คือ ขนาดเรานั่งอัดนมเป็นแกลลอนแล้วสูงขึ้นสักมิลก็ไม่มีเลย555 เศร้าใจ และปล.นะคะ
โรงเรียนเราก็มีบาสแหละแต่ว่า มันอยู่ในสนามฟุตบอลดังนั้นพวกผู้ชายเขาจึงครองสนาม จะให้เราไปเล่นก็เอ้ออออ 555 ปล.2 เราไม่เคยเล่นบาสแต่กระโดดเชือกนี่ก็เคยอยู่5555
เราก็ชอบเล่นแบดนะ กระโดดตบลูก(เอาให้มันส์เลยค่ะน้องขา)สูงๆๆ(หลังอ่ะ จะยาว)
บาสนี่ก็ไม่ชอบเหมือนกัน เพราผชครองสนาม ห่วงก็สูง โยนลูกแล้วตกใสหน้า แว่นได้แตกอีก เฮ้ออ~
อีกอย่างนะ ถ้าอยากสูงลองไปปรึกษาหมอดู(หมอนะไม่ใช่หมอดู)
หมอว่าไงก็เอางั้นแหล่ะ
ไม่ก็กินยาเลย พี่ที่รู้จักกินสูงขึ้นหลายเซนเลย
(แต่หมอชอบแอนตี้ยาอ่ะ)
ถ้าจะกินก็เลือกของแท้ คุณภาพดี ราคาพอดีด้วย
ลองหาดู นี่ fitjunctions เป็นเกี่ยวกับออกกำลังกายเพิ่มความสูงลดความอ้วนโดยวิธีของนักกล้าม(?)
มีทั้งเฟส ไอจี ยูทูป และเว็บ
ที่สำคัญ(รึปล่าว)ขายยาด้วย(ไม่ใช่ยาบ้านะ)
ทานอาหารให้ครบ5หมู่ อย่าลืมดื่มนมเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก
+
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เล่นบาส , กระโดดเชือก
พี่น่ะ เกือบเตี้ยกว่านี้แล้ว มาฟิตช่วงปิดเทอมม.3เข้าปวช.-ปวช.2หยุดสูงละ ดีดมาอีก3ซม.เศษๆ ด้วยความขี้เกียจออกกำลังกาย555555
ตามความเห็นข้างบนเลยนะก็คือ
เน้นกินโปรตีนให้เยอะหน่อย โดยเฉพาะพวกนมก็เป็นตัวเลือกที่ดี
ออกกำลังกายให้ growth hormone มันหลั่ง
แล้วก็นอนประมาณไม่เกินสี่ทุ่มนะ
แต่น้องก็ต้องทำใจหน่อยนะว่า น้องมีประจำเดือนเร็วมาก พี่จะขึ้นม.2 แล้วยังไม่มีเลย ToT
แล้วพ่อแม่น้องก็ไม่ได้ตัวสูงด้วย พันธุกรรมที่ได้มาอาจจะไม่สูงมากเท่าไหร่
หนูหลับ11โมง-เที่ยงคืนแทบทุกวัน555 เพราะยังไม่เปิดเทอมแต่ก็จะเปิด 16 พ.ค. นี่แล้วได้นอน3ทุ่มเป๊ะๆแน่นอนค่ะ555
กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่
ออกกำลังกาย
ตอนพี่มาก็มาตอนประมาณป. ๕ ถือว่ามาเร็วมากละนะ
แต่ก็สูงถึงประมาณม.๑ ม.๒ เลย
ตอนนี้สูงประมาณ 167 cm
คิดว่าน่าจะเกี่ยวกับพันธุกรรมด้วยนะ :D
ตระกูลเราก็ไม่ค่อยจะมีใครสูงเลยค่ะ ยกเว้นน้า (เป็นลูกต่างพ่อแต่แม่เดียวกัน)ก็เลยสูงค่ะ55 ฮีน่าจะสูงสัก170กว่าๆมั้งนะตอนเด็กๆๆชอบเรียกว่าเสาไฟฟ้า555
ตระกูลเราก็ไม่ค่อยจะสูงอยู่แล้วด้วยอ่า เครียดดด
อยากให้กำลังใจอะค่ะ ...................................................................................................................................... คือเราก็เหมือนกันค่ะ กำลังพยายามอยู่ แต่มันก็ค่อนค่างได้ผลนะ เราก็พยายามทำตามในเน็ตอะนะ (ซึ่งบางครั้งก็ขี้เกียจ) มันก็ได้ผล คือเรา ตอนนั้น สูงประมาณ 150 เนี่ยแหละ มีปจด.แล้วด้วย เราก็ดื่มนมเยอะๆนะ แล้วก็เดินบ่อยๆ (ออกกำลังกายอ่ะ) ถ้าจะให้ดีก็ต้องกระโดดเชือก เคยอ่านในเน็ตอีกเหมือนกัน ว่าให้กระโดดเชือกวันละ 500 -600 ครั้ง เราก็ไม่เคยทำถึงหรอก มากสุดก็แค่ วันละ 150 ครั้ง มันก็สูงได้สัก 1-2เซน แต่จุดที่พีคที่สุดก็ รร.เก่าเราอะ(คือเราเพิ่งย้ายรร.) เขามีสนามเด็กเล่น แบบที่ มีที่โหน สูงๆอ่ะ เราก็โหนนะ ทุกวันเลย วันละประมาณ ครึ่งชั่วโมง คือก็ไม่ได้ตั้งใจโหนหรอก ก็เล่นๆกับเพื่อนแหละ ก็ทำสักประมาณ สองสามเดือนความสูง ก็เพิ่มอีก เรื่อยๆ จนตอนนี้ก็สามเดือนแล้ว ปัจจุบันเราสูง 156 เซนติเมตร แต่ถ้ารร.ใครไม่มี ที่โหนแบบสูงๆ ก็ลองไปหาเล่นกันได้ที่สวนสาธารณะทั่วไปก็น่าจะมีนะ แต่ พอถึงตอนนี้เราก็ ยังไม่ยอมแพ้ง่ายๆหรอกนะ เราเชื่อว่าทุกสิ่งที่เราฝัน ทุกสิ่งที่เราอยากได้ ถ้าเราเชื่อ ......สักอย่างว่ามันต้องเกิดขึ้นแน่ เชื่อว่าไม่มีอะไรมาเป็นอุปสรรค ที่จะทำให้เราล้มเลิกความตั้งใจของเราลงได้ แล้วเราก็ลงมือทำมันด้วยความตั้งใจ สักวันมันจะประสบความสำเร็อย่างแน่นอน
เพื่อนแม่เราค่ะ ตอนม.1เขาสูงแค่ ปลายจมูกแม่เราเอง แม่เราสูง150 พอดี แต่พอปัจจุบันเพื่อนแม่เราคนนี้อะค่ะ เขาสูง 170 เซนติเมตรแล้วค่ะ เรื่องจริงนะคะ คือ พอแม่เราถามว่าทำไมถึงสูงจังเลย เขาก็บอกมาค่ะ ว่าเขา โดนเพื่อนล้อบ่อยๆว่าเตี้ย เขาไม่ชอบเพื่อนๆพวกนั้นเลย เขาก็เลยพยายาม ทำทุกอย่างเพื่อความสูง งดกินทุกอย่างที่ มันจะทำให้ความสูงเขาลดลง ตั้งแต่วันนั้นแหละค่ะ เขาก็สูง ขึ้นเรื่อยๆ เห็นไหมค่ะว่าความเชื่อมันเหมือนเป็นแรงผลักดัน ที่ทำให้คนเรา ทำในสิ่งที่ไม่มีใครคิดว่าจะทำได้ พอเรามีความเชื่อ สมองเราจะสั่งทันทีว่าต้องทำอย่างนี้นะ อย่างนั้นนะ ถึงจะเกิดอะไรอย่างนี้ได้ ตามสิ่งที่เราคิด .. สิ่งที่เราเชื่อ(ขอโทษที่อธิบายซะยาวววววววววววววววว นะคะ) สู้ๆรับรอง แจ๋ว
ขอบคุณค่าาา คอยดูนะฉันจะสูงให้เพื่อนฉันไม่ล้อว่าเตี้ยเลย เชรอะ!!
พี่มีตั้งแต่ป.4ขึ้นป.5เหมือนกันค่ะ ตอนนั้นสูง150กว่าๆตอนนี้ 169 แล้วจ้าาา ตอนนั้นดื่มนมเยอะมากแล้วก็ออกกำลังกายด้วย
เราก็มีตอนป.5ค่ะ เฮ้ยคือตอนนั้น ป.5 10-11 ขวบอ่ะ เป็นอะไรที่แบบ กังวลมากค่ะ แต่โชคดีตอนนั้นสูง 150 (11 ขวบ สูง 150 มันโชคดีจริงๆที่พอมีความสูงเผื่อไว้) ตอนนี้มันก็สูงขึ้นปกติค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
สมัยนี้มีเร็วกันเกือบทุกคนนนเลยย
เรายังไม่มีเลย
แต่...เพื่อน(เคย)เรามีแล้ว
เพื่อนเรามีตั้งแต่ ป.4 เหมือน จขกท คือมันเร็วไป(รึป่าว) แม่นางเลยพาไปรักษาอ่ะ เหมือนว่าไปทำให้มันหยุดนี้แหละ เห็นแม่นางบอกว่าหมดไปหลายหลักอยู่(ไม่รู้กี่หลักนะ แต่เยอะอยู่จริงรึเปล่านะ แต่อย่าเชื่อเถอะ555)จนตอนนี้นางก็ยังไม่มี
#คือไม่ได้ช่วยอะไรข้ามๆไป
จาก คห.ข้างบนอ่ะมันมียาจริงๆนะคะมันประมาณ 5000เกือบ6000อ่ะแพงมากกกเปลืองทรัพย์สุดๆๆๆๆๆ ข้ามเม้นนี้ไปปปปปปป
ต้องรวยเท่านั้นอ่ะ พี่ที่เราว่าก็รวยมาก
แพงมาจริงๆค่ะ 555 ยอมมม
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?