อยากลดน้ำหลังแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
ตั้งกระทู้ใหม่
ผมไม่รู้ว่าจะเริ่มลดยังไงดี เลือกทานอาหารยังไง
ครับ ปกติก็เล่นบาสครับ ใครมีวิธีลดช่วยแนะนำทีนะครับขอบคุณมากครับ
pon192545
27 ส.ค. 60 เวลา 18:48 น.
594
views
1 ความคิดเห็น
อย่าทานที่มีแคลลอรีสูงๆครับ
คุณอยู่ในวัยเจริญเติบโตก็ออกกำลังกายไป ทานอาหารพวกผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไป
แค่นี้ก็น่าจะพอนะครับ(ออกกำลังกายก็เล่นบาส ว่ายน้ำ ฟุตบอลอะไรพวกนี้แหละ)
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?