วิธีการรับมือเมื่ออยู่ในช่วงอกหัก

[Bundin]

          หลายๆคนที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ พี่เข้าใจดีเลยว่าอารมณ์ ณ ตอนนั้นมันมีความรู้สึกยังไง เมื่อเจอปัญหานี้แล้ววิธีที่จะทำให้เราดีขึ้นก็มีเยอะมากๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้เราหลุดพ้นจากคนๆนึงได้ก็คือใจของตัวเราเอง วันนี้พี่จึงอยากจะมาบอกคำแนะนำให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่ออยู่ในช่วงอกหัก




1.ร้องไห้ออกมาให้หมด
เราไม่ควรเก็บความเศร้าเสียใจไว้นะ ควรระบายออกมาให้หมด จะรู้สึกโล่งมากๆเลยแหละ

2.อยู่กับเพื่อนฝูงหรือครอบครัว
เมื่อรู้สึกไม่ดีก็ควรจะหาใครที่เราคิดว่าให้คำปรึกษาและนั่งปรับทุกข์กับเราได้ดีที่สุด ไปหาเขาเลย

3.อย่ามือลั่นไปส่องเขา
หลายๆคนคงเคยส่องทุกช่องทางการติดต่อของแฟนที่เลิกไปอย่างแน่นอน ส่องไปมันก็ทำให้เราเศร้าไปเปล่าๆ ทางที่ดีควรหยุดส่องและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ก้าวเดินต่อไปข้างหน้านะครับ

4.เอาของที่เขาเคยให้เก็บไว้ให้ไกลหูไกลตา
ใช่ครับควรเอาออกไปไกลตาของเรา ถึงจะยังนึกได้ว่าเขาเคยให้แต่็ยังดีกว่าเห็นต่อหน้าต่อตานะ

5.อย่าฟังเพลงเศร้า
ฟังเพลงสากลไปเลยจะดีกว่าครับ(เอาเพงที่เราไม่รู้ความหมายด้วยนะจะดีมาก)