'Jeffrey Kendall' ชายซึมเศร้าที่ตัดสินใจเข้ายิมลดน้ำหนัก...จนดูเหมือน "เจ้าชายดิสนีย์"

ตั้งกระทู้ใหม่

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ

  ถ้าใครกำลังวางแผนลดน้ำหนักหรือรีโนเวตรูปลักษณ์ตัวเอง ห้ามเลื่อนผ่านเลยค่ะ วันนี้เราจะพาไปเจอไอดอลคนใหม่ที่ตอนนี้ชาวโซเชียลสนใจมากกก เพราะเค้าเปลี่ยนตัวเองจากคนน้ำหนักตัวเกิน มาเป็นชายที่เหมือนหลุดจากโลกดิสนีย์ยังไงยังงั้นเลยแหละ!

  ชายคนดังกล่าวชื่อ "Jeffrey Kendall" อายุ 26 ปี หนัก 250 กก. เป็นโรคซึมเศร้า ตกงาน และยังต้องดูแลแม่ที่มีอาการป่วยทางจิตด้วย จากภาพจะเห็นว่าเขาปล่อยตัวมากทีเดียว ทั้งเรื่องรูปร่างและหนวดเคราบนใบหน้า

Photo Credit: https://twitter.com/gratitudedna

แต่แล้วชีวิตของเขาก็เปลี่ยนไปตลอดกาล เมื่อเพื่อนคนหนึ่งชวนเขาเข้ายิม แล้วเจฟฟรี่ก็ตอบตกลง

เขาเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเบาๆ ยกดัมเบล 45 ปอนด์ และทำข้อตกลงว่าทำทุกวัน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเดินรับแสงแดด ฟังเพลงเดอะบีเทิลส์หรือเพลงอะไรก็ตามที่ช่วยทำให้ตัวเองฮึดสู้และสอดคล้องแต่ละก้าวของเขา จากนั้นเขาก็เดินกลับบ้านและช่วยแม่ แล้วเล่นโยคะในตอนดึก

Photo Credit: https://twitter.com/gratitudedna

  เจฟฟรี่ยังได้กำลังใจและบทเรียนจาก Youtube ด้วย การออกกำลังกายแบบ HIIT ที่เขาจัดการเพิ่มเข้ามาในตาราง นอกจากนี้เขายังบอกอีกว่า การควบคุมอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญ เขาไม่ได้เข้มงวดกับเรื่องนี้มาก เพียงแค่เช็กแคลอรี่ของอาหารและพยายามควบคุมให้พอเหมาะในแต่ละวัน

  สุดท้ายเขาก็รู้สึกดีมากๆ กับรางวัลแห่งความพยายามครั้งนี้ เพราะมันใช้เวลานานถึง 2 ปี นับตั้งแต่ที่เขานอนเศร้าอยู่บนเตียง และสงสัยว่า มันจะเป็นไปได้มั้ย? ถ้าเกิดเขาจะได้เป็นใครสักคนที่เขาอยากเป็น และในตอนนี้เขาได้คำตอบแล้ว

  เราไปดูภาพปัจจุบันกันค่ะว่าเจฟฟรี่เหมือนเจ้าชายดิสนีย์จริงๆ อย่างที่เค้าว่ามั้ย!