เครียดกับช่วงใกล้สอบ(ม.6)ทำให้หงุดหงิดง่าย

[เครียด]

ช่วงนี้เป็นช่วงใกล้สอบแล้วเราสังเกตตัวเองมาพักใหญ่ว่าช่วงนี้เป็นคนขี้หงุดหงิดง่ายมากคืออย่างเช่นเรากำลังอ่านหนังสืออยู่แล้วแม่เดินเข้ามาถามนู้นนี้นั้นบางทีเราก็หงุดหงิดใส่หรือเพื่อนมากวนเราตอนกำลังทำความเข้าใจกับการบ้านหรืือบทเรียนเราจะแบบ หยุดพูดก่อนได้ไหม! แล้วตอนนี้กลายเป็นว่าหลายครั้งเวลาเราต้องตอบคำถามแม่เราในเรื่องที่เราไม่อยากตอบเราก็จะพูดจาไม่ดี(ไม่ใช่คำหยาบ) หนักใจมากปกติเราควบคุมตัวเองได้มากกว่านี้ มีใครเคยเป็นไหมคะ

Comments

[ผ่านมา]

เพราะว่าไม่มั่นใจกับการสอบ เลยส่งผลต่ออารมณ์ ทางแก้คือทำตัวให้เทพ แล้วจะไม่เครียด หรือลดความคาดหวังกับการสอบ