/>

นอนยังไงให้ตื่นมาสดชื่น [ยินดีให้แชร์]

วิว
#นอนหลับ #นอนหลับไม่สนิท #นอนหลับยาก #วิธีนอนเร็ว #นอนให้พอ
หลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ที่นอนเท่าไหร่ก็ยังนอนไม่พอสักที 
ตื่นมาก็ยังรู้สึกง่วง อ่อนเพลียอยู่เลย 
สาเหตุพวกนี้อาจจะมาจากการนอนหลับที่ยังไม่ถูกวิธีของเราเองก็ได้
แล้วนอนยังไงถึงจะไม่ง่วงและตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นได้มากขึ้น? 
ลองมาฟังกันดูเลยนะคะ
เทคนิคการเรียนจากเด็กคณะแพทย์ http://bit.ly/2Gxk4WX 
ส่งกำลังใจให้ จขกท.

แสดงความคิดเห็น

กระทู้ที่คนนิยมอ่านต่อ

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป