อยากลดน้ำหนักแต่ทำไม่ได้สักที

[MY CAT]

สวัสดีค่ะ คือวันนี้เราอยากเล่าเรื่องน้ำหนักของเรานี้แหละ เล่าก่อนว่า เราอายุ16นะคะ และน้ำหนักเราประมาณตอนนี้ก็ 97 อะ คือความกลุ้มใจของเรา บ้านเราเป็นครอบครัวตัวกลมอะคะ และเราพยายามลดมาตั้งแต่ม.1 ตอนม.1 เราน้ำหนักก็แตะๆ85แล้วนะ พยายามมาตลอด แต่เราทำไม่ได้เลยด้วยปัจจัยที่ทางบ้านชอบพาไปร้านหมูกะทะบ่อยมากๆ และถ้าเราไม่ไปก็ต้องมีถกเถียงกัน จนมาเข้าม. 4 เราตั้งหมั้นกับตัวเองว่าเราจะลดแบบจริงจังเพราะเราจะอยู่หอคนเดียว มันต้องทำได้แน่ๆ แต่!! มันไม่ใช่แบบนั้นค่ะ แม่ตามเราไปด้วยความฝันว่าอยู่หอเล็กๆคนเดียว ก็คงจะควบคุมอาหารได้ ไม่ใช่เลยค่ะ แม่ไปอยู่ด้วยแล้วกลับมาจากโรงเรียนเหนื่อยๆสิ่งที่เราเห็นคือ ไก่ย่าง ไก่ทอด อาหารของโปรด มันอดใจไม่ได้เลยค่ะ และคราวนี้เราก็อยู่กับการกลุ้มเรื่องน้ำหนักและแม่พยายามยัดของกินให้ตลอดถ้าไม่กินก็จะนอยด์เราบ้างอะไรบ้าง และถึงคราวที่ทางโรงเรียนต้องให้เลือกสายค่ะ ว่าจะสมัคร ร.ด หรือ วิสามัญ หรือบำเพ็ญ และผลออกมาเราเข้าบำเพ็ญไม่ได้เพราะลงชื่อไม่ทัน เลยตัดสินใจค่ะลง ร.ด และเหลือเวลาซ้อมแค่ 1 อาทิตย์เศษๆเราตั้งหมั้นมากค่ะ พยายามออกกำลังกายลดน้ำหนัก กินอาหารแม่นะเพราะถ้าไม่กินก็จะโกรธเรา เราเลยออกกำลังกายหนักเป็นสองเท่า และฝึกซ้อมแบบนี้มาตลอด น้ำหนักเราลงค่ะ จากตอนแรก 90 และ ลดลงมาเหลือ 80 ภายในเวลา 1อาทิตย์เศษๆ เราดีใจมากๆเลย แต่วันสุดท้ายที่จะสอบร.ด เรากลับเกิดไม่สบายหนักเลยค่ะเพราะการโถมแรงในการออกกำลังกาย พอเราหายดีเราไม่ต้องสอบ ร.ด แล้วเราเลยลงวิสามัญค่ะ คราวนี้แหละแม่รู้ว่าเราไม่ลง ร.ด พาไปกินหมูกะทะ3วันติดเลยค่ะ พอเราชั่งอีกทีคือจาก80 มันกลายเป็น85 กลุ้มอีกแล้วและจากวันนั้นมาทุกๆวันเราไม่ได้ออกกำลังกายเป็นระยะเวลา3เดือนเลยค่ะ น้ำหนักเราพุ่งสูงมากๆตอนนี้เราภาวนาว่าอย่าพึ่งถึง100 เรากังวลจริงๆค่ะ ในสังคมใหม่ๆในการเรียนมีแต่เพื่อนหุ่นดีๆ และมีแต่คนผอมขาว ตัดภาพมาที่เราจากแต่ก่อนเรามีคนคุยอยู่บ้างตอนนี้แทบไม่มีเลย ทั้งอ้วนทั้งดำ และแม่เขาก็พยายามยัดเยียดตลอด เราพยายามขอออกมาอยู่หอคนเดียวก็บ้านแตกอะเนอะ พยายามไม่กินอาหารเขาก็มางอนเราอีก คือตอนนี้เรากลัวน้ำหนักตัวเองจนกลุ้มไปหมดแล้ว มีทางไหนแนะนำเรามั้ย เราม.4แล้ว เรายังดูแลตัวเองไม่ได้เลย แต่เพื่อนๆกลับมีสภาพที่ดูดีมากๆต่างกับเรา ราวฟ้ากับเหว กลุ้มจริงๆค่ะ

CR.บอกแนะนำวิธีให้ก็ได้นะคะ ที่ตั้งไว้แค่ 70 แค่นั้นเพราะเราไม่ได้อยากผอมมากๆ เราต้องการแค่อวบๆแต่ไม่ใช่อีอ้วนที่เป็นอยู่ตอนนี้

Comments

[ชินโจ]

อยากจะลดน้ำหนักทำไมไม่คุยกับแม่ก่อนละ ว่าอย่าเอาอาหารมาให้กินแยะ

ลองแบบนี้ไหม กินข้าวได้วันละไม่เกิน2ถ้วย หลังหกโมงเย็นไปห้ามกินทุกอย่างยกเว้นน้ำ