ต้องลดน้ำหนักต่อไหม?

[MnmMint]

สวัสดีค่ะคือแต่ก่อนหนูหนัก80.5แล้วลดเหลือ67สูง170ค่ะใจนึงอยากลดต่อแต่ไม่มีเวลาใจนึงอยากรักษาหุ่นนี้ไปจนมอ.6หลายๆคนบอกไม่ต้องลดแล้วผอมพอดีแล้วรักษาหุ่นนี้ไปจนถึงโตเลยเดี๋ยวมันก็จะยืดขึ้นความสูงไม่ได้หยุดเท่านี้ ปล.ตอนนี้หนูอายุ14น่ะค่ะ

Comments

[จิงกาเบล]

ดูกำลังดีแล้วนะคะ ไม่อ้วน และไม่ผอมจนเกินไป ไม่ต้องลดเพิ่มแล้วก็ได้จ้า

[MnmMint]

ขอบคุณค่ะ

[Lugpla0.0]

พี่ว่าก็โอเคนะคะเพราะน้องยังอายุน้อยอยู่ พี่เสริมให้ว่าน้องควรทานอาหารให้ครบ5หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม (เสริจใจเน็ตเลยเดี๋ยวนี้หาง่ายมาก) ขยับร่างกายให้เยอะๆ ดื่มน้ำมาก ๆ ทำแบบนี้ต่อเนื่องร่างกายจะคงน้ำหนักเดิมไว้ แล้วก็อย่าโฟกัสที่น้ำหนักมาก เพราะร่างกายเรามีน้ำหนักหลายอย่างรวมกัน เช่น น้ำหนักกระดูก กล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำที่ดื่ม เข้าไป

[MnmMint]

ขอบคุณค่ะ

[SOM1590]

ก้อโอเคนะถ้าน้องลดต้นแขนลงหน่อยพี่ว่าจะโอเคมากกว่านี้

[MnmMint]

ค่ะ หนูเป็นคนโครงใหญ่ด้วยค่ะแขนใหญ่มากด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ