ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

[PPisunhappy]

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเป็นนศ.ปี1ค่ะ คือตอนนี้เกรดเราออกมาสักพักแล้ว แต่เราหยุดเปรียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้เลยค่ะ คือเราดรอปวิชานึงไว้เพราะว่ามันยากสำหรับเรา แต่เพื่อนในสาขาเราสอบผ่านค่ะ ด้วยเหตุนี้เเหละค่ะ เราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนนั้นค่ะ ทำให้เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่ดีเหมือนคนอื่นเขา ไม่กล้าคุยกับครอบครัวค่ะ เรากลัวว่าเขาผิดหวังกับเราค่ะ เราควรทำยังไงดีคะ? เราไม่อยากให้เขาผิดหวังค่ะ

Comments

[จิงกาเบล]

งั้นเอาก็เอาจุดที่เราคิดว่ายังทำได้ไม่่ดี มาพัฒนาตัวเองดีไหมคะ แต่เราก็คือเราอ่ะ พยายามอย่าเอาไปเปรียบเทียบกับคนอื่นเลยค่ะ แต่ละคนมันไม่เหมือนกันอยู่แล้ว

[เยเย้เย]

เหรียญมี2ด้านเสมอ การเปรียบเทียบทำให้เกิดความไม่พอใจในสภาวะที่เป็นอยู่จนนำไปสู่การ"พัฒนา"แน่นนอนว่ามากไปก็ทำให้สับสนทรมารณไปปล่าวๆ

แก้ต้นเหตุคือ 1.ไปเรียนให้ผ่านวิชานั้นซะ 2.บอกที่บ้านไปโดยตรงหรือโดยนัยก็แล้วแต่ คุณกลัวการทำที่บ้านเสียใจ แต่ๆๆ คุณรู้ได้อย่างไร ว่าเขาจะปฎิเสธคุณ? ได้แต่กลัวไปเรื่อยๆ ยิ่งคิดยิ่งกลัว ยิ่งกลัวยิ่งเปรียบเทรียบ "คนธรรมดาอาจตายได้ครั้งเดียว แต่คนที่หวาดกลัวตาย1,000ครั้งในหัวของเขา"{จงเผชิญหน้ากับความกลัว}

แน่นอนว่าตัวเลือกข้างบนมันค่อนข้างฮาร์ดคอร์(แต่ตรงเป้า) ก็มีวิธีอื่นที่ค่อนข้างดีต่อใจ

เช่น เล่นกีฬา ออกกำลังกาย ปาร์ตี้กับเพื่อน ฝึกทำอาหาร เล่นดนตรี ปลูกต้นไม้(ดูแลด้วย) ว่ายน้ำ ท่องเที่ยว อาจจะเลี้ยงสัตว์ หรืออะไรที่ทำให้คุณได้ทำสิ่งใหม่ๆ(ที่ต้องใช้สติไปกับมันในการทำ)

ปล.ไม่แนะนำกิจกรรมที่เป็น"ผู้รับ"อย่างเดียวเช่น ฟังเพลง ดูหนัง อ่านหนังสือ (ยกเว้นทำแล้วได้คิดอะไรตามเช่นฟังแล้วแปลเพลงengเป็นไทย) มันทำให้คุณอารมณ์ดีได้แต่-ไม่ถาวร-(อาจจะทำในกรณีที่ต้องการอารมณ์ดีแบบเร่งด่วน) ทั้งนี้ต้อง"ทำ"นะ ถ้าบอกไม่มีเวลาทำลองนั่งทบทวนเวลาใน24ชั่วโมงดูดีๆว่าหมดไปกับอะไรบ้าง เจียดมาซักหน่อยได้อยู่แล้ว

สรุปดีสุด ออกกำลังกายครับ:)

[_ffahmb93937_]

เราก็อยู่ปี1เหมือนกันค่ะ ตอนแรกที่เริ่มเข้ามาเราก็ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับเมทเพราะเมทเราเรียนเก่งมาก ก็ชอบเอามานั่งคิดว่าทำไมเราไม่เก่งเหมือนเค้า แต่พอซักพักเราก็เหมือนคิดได้ว่าเราจะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นทำไม มีแต่จะเครียด จะกดดันตัวเอง ไม่มีความสุขเลย อยากลาออกมากๆ ถามว่าเลิกเปรียบเทียบได้มั้ย ก็ไม่ได้แค่มันน้อยลงเพราะเราเห็นความสำคัญของตัวเอง คนเราก็มีทั้งข้อดีข้อเสีย อยากให้จขกท.ลองเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นดูนะคะเผื่อจะดีขึ้น สู้ๆค่ะ

[จรท.<3]

หนูไม่รู้ว่าอธิบายยังไงแต่ว่าถ้าพี่คิดว่าพี่เป็นแบบไหนพี่ก็จะเป็นแบบนั้นแหละค่ะเพราะปิดกั้นทัศนคติดีๆอยู่ ลองใช้ทัศนคติใหม่ๆดูค่ะ

[สู้ๆ ครับ]

แต่ละคนมีสิ่งที่ถนัดและไม่ถนัดแตกต่างกันไปครับ อาจจะมีวิชาอื่นที่คุณทำได้ดีกว่าเพื่อนก็ได้ ตอนนี้เราแก้ไขสิ่งที่ตัดสินใจไปแล้วไม่ได้ แต่เราก็ยังพยายามใหม่ได้นี่ครับ เทอมหน้าเอาใหม่ ขอชีทจากเพื่อนที่เรียนเก่งๆ ถามแนวข้อสอบจากเพื่อนที่เก่งๆ ของเทอมนี้ แล้วอ่านเองไปก่อน หรืออ มานั่ง sit in ถ้าทำได้ แล้วเทอมหน้าค่อยว่ากันใหม่ครับ ส่วนที่บ้านไว้บอกตอนคุณเคลียร์วิิชานี้แล้วก็ได้ครับ (เล่าแค่ได้เกรด GPA รวมเท่าไหร่ก็พอ) แต่ถ้าเขาขอดูใบเกรดก็อธิบายไปตามความจริงครับ ว่าคุณอาจจะไม่ถนัดวิชานี้จริงๆ

[A-B-C-D]

เรามีเพื่อนกินอยู่คนนึง (ตอน้เพิ่มมาเป็น 2) ที่มันจ้องจะแข่งกับเราทุกเรื่อง ไม่ว่าจะสังคม ฐานะ การเรียน ความโชคดี ถ้ามันนำมันจะเยาะเย้ย ถ้ามันแพ้มันจะตำหนิกระแซะ คนเรามันมีสิ่งที่ถนัดกับไม่ถนัดค่ะ ก่อนอื่นลองคิดถึงเรื่องที่เราประความสำเร็จจากอะไรสักอย่าง เลิกคิดว่าเค้าจะหวังให้เราเป็นแบบนี้ แต่คิดว่าเราทำแบบนี้เพื่อตัวเองบ้างดีกว่าค่ะ