เนส เฟื้องฟู หนุ่มอ้วน156 กก.ลดน้ำหนักเหลือ75กก.ใน1ปี กับชีวิตดีๆ
ตั้งกระทู้ใหม่
เราจะสามารถควบคุมปริมาณเครื่องปรุงรสและไขมันได้พอดีกับที่ร่างกายต้องการครับ ส่วนการออกกำลังกาย เนสใช้วิธีการเดินวันล่ะ2ชม. รอบสนามฟุตบอล ทำแบบนี้มาตลอด1ปี ครับ เนสอยากมาแชร์เรื่องราวดีๆนี้ให้ทุกๆท่านมีกำลังใจในการลดความอ้วนต่อไปอย่าได้ท้อ ลุกขึ้นมาสู้เพื่อตัวเราเองครับ อ้อ!! ลืมบอกไปเนสเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กจนโตครับ อดีตเราแก้ไขไม่ได้ แต่นาทีนี้เราเริ่มลงมือทำมันได้ครับ สู้ๆไปพร้อมๆกันครับ ขอบคุณครับ
Nes_1993
11 พ.ค. 64 เวลา 19:43 น.
2,062
views
2 ความคิดเห็น
อยากเห็นรูปตอนถอดเสื้ออะครับ แบบไม่เอาปิดหรือกอดอกอะครับ พอจะแชร์ได้ไมครับพอดีผมสนใจเครสแบบนนี้อะครับ
ลดเยอะลดไวมากๆ มีปัญหาหนังย้วยๆไหมครับ เห็นคนทานคีโตหลายคนลดได้แบบนี้ แต่หนังกระพือเป็นกระหังเลย
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?