หล่อสู้แดด

            ร้อน ๆ ๆ ร้อนมากมาย ร้อนได้อีก จะร้อนไปไหน แดดในช่วงกลางวัน เป็นอะรไที่แผดเผาผิวเราอย่างรุนแรง ไอ้ครั้นจะอยู่แต่ในบ้านก็น่าเบื่อ วัยรุ่นอย่างเราก็เลยต้องจำใจออกไปตากแดด จนทำให้ตัวดำ หน้าหมองคล้ำ แล้วจะแก้ไขได้อย่างไรล่ะ? วันนี้ผมมีวิธีท้าสู้แดดมาฝากเพื่อนๆ มาดูกันเลยครับ

            ก่อนอื่น เราต้องมารู้จักศัตรูความหล่อของเราก่อน "แสงแดด“ แสงอาทิตย์ที่ส่องมายังเรา จะมีรังสี UV หรือ รังสีอุลตร้าไวโอเรต โดยแบ่งความเข้มได้ง่ายๆ เช่น
         - UVA แดดยามเช้า แม้แดดอ่อนๆยามเช้า เมื่อตากแล้วเกิดประโยชน์ (ร่างกายจะสังเคราะห์วิตามินดี) แต่พอสายๆมันจะมีอนุภาพทำให้เราเกรียมได้เช่นกัน 
         - UVB แสงแดดตอนเที่ยง แสงช่วงนี้จะมีพลังทำลายล้างผิวของเราสูงมาก ถ้าถูกเผาเป้นเวลานานๆ ความดำก็จะห่อหุ้มตัวคุณทันที

ผลที่เกิดขึ้นจากการถูกแดด
อย่างแรกเลย "ร้อน” (จะบอกทำไม) สิ่งต่อมาคือ ผิวไหม้แดง ทำให้เม็ดสีผิว ผลิตเม็ดสีผิวเมลานินที่เข้มขึ้น ทำให้เราผิวคล้ำ หากมีผิวที่ไวต่อแดด หน้าและผิวของคุณอาจเป็น ฝ้าแดดได้ อันเป็นเรื่องยากต่อการรักษา หนักๆเข้า ถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังกันได้เลยทีเดียว

• วิธีที่ดีที่สุด แต่ทำยากที่สุดคือ หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดด

• ไม่ได้จริงๆน่ะหรอ? งั้นพกร่มคันเล็กๆติดตัวไปด้วย เวลาต้องออกสู้แดด (อย่าพกร่มกันฝนล่ะ เพราะจะกรองแสงแดดได้ไม่ดีเท่าที่ควร ควรหาร่มกันแดดที่มีสีทึบ ยิ่งเป็นร่มสีเทาที่สามารถสะท้อนแสงแดดได้ ยิ่งดีใหญ่)

• อะไรนะ ?เกะกะ ได้ๆ หาซื้อผลิตภัณฑ์ทาป้องกันแดด มาใช้สิ

จะเลือกผลิตภัณฑ์ทากันแดดยังไง?
ก่อนซื้อต้องอ่านฉลากข้างกล่องผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด แล้วเลือกค่า SPF ที่เหมาะกับการใช้งานของเรา เช่น