ฟันขาว ฟันสวย

ไม่ว่าใครๆ ก็อยากจะมีฟันสวยกันทั้งนั้น

นี่แหละ พี่ตินก็เลยเอาเคล็ดลับดูแลฟันมาฝากกัน

เพราะอยากให้น้องๆ บำรุงฟัน ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก นี้ไว้ให้ดีๆ จะได้ใช้ฟันได้ต่อไปนานๆ ในอนาคต

เชื่อว่าอ่านแล้วจะเอาไปปฏิบัติตามกันนะ

แปรงฟันอย่างถูกต้อง - - ข้อนี้มีเคล็ดลับง่ายๆ คือ ควรจะแปรงฟันอย่างน้อยครั้งละ 3 นาที และระหว่างที่แปรงฟัน ให้ปลายของแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับเหงือก ค่อยๆ ขยับแปรงช้าๆ ไปทั้งด้านหน้า และด้านหลัง

ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน - - แม้จะแปรงฟันอย่างถูกวิธีมากเท่าไหร่ แต่บ่อยครั้ง ในซอกมุมต่างๆ ก็ยังคงหลงเหลือคราบแบคทีเรียอยู่ เพราะฉะนั้น ใช้ไหมขัดฟันอีกครั้ง เพื่อให้ฟันสะอาดอย่างแท้จริง

ใช้ฟันเคี้ยวอาหารเท่านั้น - - เคยไหม เวลาแกะถุงพลาสติกไม่ได้ แล้วเผลอตัวใช้ฟันช่วยฉีก การทำอย่างนี้บ่อยๆ ไม่ดีแน่ ฟันของคุณจะสึกกร่อนได้

อย่าสูบบุหรี่ - - การสูบบุหรี่จะทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ ทำร้ายเหงือก และยังทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นเหม็นอีกด้วย

อย่ากัดฟัน - - เมื่อไหร่ก็ตามที่อารมณ์ไม่ดี หรือเครียด คุณไม่ควรขบฟันเป็นอันขาด การกระทำเช่นนี้จะค่อยๆ ทำลายเนื้อฟันของคุณไปเรื่อยๆ รู้ตัวอีกที ฟันของคุณก็บิ่นเสียแล้ว

ไปพบทันตแพทย์ - - และควรจะไปอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อให้แพทย์ได้จัดการขูดหินปูน อุดฟัน ช่วยให้ปากสะอาด และถ้ามีปัญหาอย่างอื่น คุณก็จะได้รับรู้ได้ทันท่วงที

Dek-d : อตินเอง