ฮ้าวววววววว... อากาศดีๆ แบบนี้น่านอนจริงๆ เลยค่ะน้องๆ dek-d.com ว่ามั้ยคะ อากาศเย็นนิดๆ แบบนี้รับรองว่าต้องหลับฝันดีสุดๆ แน่ๆ เลยล่ะค่ะ

ว่าแต่น้องๆ ทราบรึเปล่าล่ะคะว่า จริงๆ แล้วการที่คนเราจะนอนหลับฝันดีได้นั้น จะต้องมีองค์ประกอบหลายส่วนเข้ามาเกี่ยวข้องกันค่ะ และหนึ่งในวิธีที่จำทำให้เรานอนหลังฝันดีได้นั้นจะต้องรู้จักเลือก "หมอน" ดีๆ มาหนุนศีรษะด้วย      "หมอน" ถือว่าเป็นของใช้ส่วนตัวอีกชิ้นหนึ่งที่ส่วนใหญ่เรามักของข้ามความสำคัญของมันไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สำหรับหลายคนหมอนเป็นเพียงแค่สิ่งที่ใช้หนุนนอนเพื่อให้เราหลับสบายแค่นั้น ...

     แต่น้องๆ dekd-.com ทราบมั้ยคะว่า ในความเป็นจริงแล้วก่อนจะเลือกซื้อหมอนก็มีเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญนำมาพิจารณาอยู่สัก 4 หัวข้อด้วยกันคือ

     ข้อแรก ต้องรู้กันก่อนว่าตัวเราเป็นโรคภูมิแพ้อะไรบ้างหรือเปล่า อย่างบางคนแพ้ปุยนุ่นหรือละอองขนเป็ดขนไก่ที่ใช้เป็นวัสดุไส้ในของหมอน ก็ต้องหลีกเลี่ยงวัสดุที่เราแพ้เหล่านั้น ไปใช้อย่างอื่นแทน อาจจะเป็นโฟม โพลีเอสเตอร์ หรือวัสดุธรรมชาติอย่างอื่น เป็นต้น

     ข้อสอง เป็นเรื่องของขนาด แต่ละคนก็ชอบขนาดหมอนที่เล็กใหญ่แตกต่างกันไป บางคนก็ชอบมีหมอนกองเต็มเตียง แต่พอเอาเข้าจริงตอนนอนก็ใช้หมอนแค่หนึ่งหรือสองใบแค่นั้นเอง

     ข้อสาม ต้องดูว่าหมอนมีความสามารถในการรองรับดีพอหรือไม่ ควรจะทดสอบความแน่นของหมอน โดยที่ถ้ามันมีแรงดันนิดหน่อยก็แสดงว่าจะรองรับศีรษะได้มากกว่า สำหรับคนที่มักจะนอนหงายควรเลือกหมอนที่ต่ำและนิ่มกว่าเพื่อให้คออยู่ในตำแหน่งที่สบาย แต่ถ้าเป็นคนชอบนอนตะแคง ควรจะเลือกหมอนสูงกว่าสักหน่อย เพื่อจัดแนวสันหลังให้อยู่ในแนวตรงที่พอเหมาะพอดี

     และสุดท้าย เป็นเรื่องของการดูแลรักษา ควรใช้ปลอกหมอนกันเปื้อนเพื่อยืดอายุการใช้งานไปได้นานๆ และควรนำหมอนไปตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรคบ้าง

     และนี้ก็คือสาระน่ารู้ดีๆ เกี่ยวกับ "หมอน" ที่พี่เหมี่ยวคิดว่าเมื่อทำตามแล้วน่าจะทำให้น้องๆ dek-d.com ได้นอนหลับฝันดีแถมมีสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้นด้วยนะคะ ลองนำไปทำตามดูนะ ^^

พี่เหมี่ยวขอขอบคุณ : ข้อมูลประกอบบางส่วนจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐค่ะ