หัวเราะเข้าไว้ จิตแจ่มใส

<!--[if !supportLists]--><!--[endif]-->หัวเราะเข้าไว้ จิตแจ่มใส

น้องๆ ชอบหัวเราะกันไหม

พี่ตินเป็นคนหนึ่งที่ชอบหัวเราะ

ซวยก็หัวเราะ ดีก็หัวเราะ

ประมาณว่าหัวเราะไว้ก่อนแล้วกัน มีอะไรก็ช่างมันเหอะ ไม่ซีเรียส อะไรประมาณนั้น

และพอได้อ่านบทความนี้ พี่ตินก็เลยดีใจมาก

เพราะเขาว่ากันว่าการหัวเราะนั้น นอกจากจะเป็นการแสดงออกถึงความสุขแล้ว

ยังเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งอีกด้วย

นักวิจัยกล่าวว่าการหัวเราะนั้น จะช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง

เป็นการออกกำลังกาย เพราะเวลาคนเราหัวเราะ

กล้ามเนื้อ 18 มัดในร่างกายจะได้ขยับตัว

จึงนับว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และการขยับกล้ามเนื้อนี้ ยังช่วยให้เรามีอายุยืนอีกด้วย

ซึ่งเรื่องนี้ได้มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เรียบร้อยแล้วว่าเป็นความจริง

เพราะฉะนั้น มาหัวเราะกันเถอะ จะได้สดใส อายุยืนไงละ

อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือ เรื่องอย่างนี้ก็มีด้วย