รับมือกับผื่นคันในหน้าร้อน

     3. การอุดตันลงลึก จะเป็นตุ่มสีปกติ ตุ่มจะใหญ่ขึ้นเมื่อเหงื่อออกมาก

... สำหรับสาเหตุของการเกิดผดผืนคันในหน้าร้อนนั้น ส่วนใหญ่มักเกิดจากเมื่ออากาศร้อนก็จะทำให้เหงื่ออกตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบของรูขุมขน เมื่อรูขุมขนชุ่มเหงื่อก็จะเกิดผดเล็กๆ แดงๆ หรือบางครั้งจะเป็นเม็ดใสๆ โดยเฉพาะบริเวณใต้ร่มผ้า เช่น ใต้รักแร้ รอบคอ หรือบริเวณขอบเสื้อหรือกางเกงชั้นใน

     นอกจากนี้การใส่เสื้อผ้ารัดแน่น หรือใช้วัสดุหนาหรือพลาสติกที่อากาศไม่ถ่ายเทจะทำให้เกิดการอุดตันของผิวหนังเป็นสาเหตุของการเกิดผดผื่นได้เหมือนกัน

     สำหรับวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับน้องๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายและเป็นผดผื่นคันในหน้าร้อนนั้น พี่เหมี่ยวขอแนะนำว่า ...

     >> ถ้าอากาศร้อนติดต่อกันนาน น้องๆ ควรอาบน้ำให้บ่อยขึ้นกว่าปกติ 2-3 ครั้งต่อวัน และไม่ควรใส่เสื้อผ้าซ้ำด้วยนะคะ

     >> ถ้าน้องๆ กำลังเป็นผดผื่นแพ้อยู่ ควรงดใส่สบู่เวลาอาบน้ำ และหลังอาบน้ำควรทาออยหรือโลชั่น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวค่ะ

     >> เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศตามสถานะเหมาะสม หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อับซึ่งเป็นที่มาของเหงื่อไคล (ถ้าจำเป็นต้องขึ้นรถประจำทาง ก็ควรเลือกขึ้นรถประจำทางแบบปรับอากาศก็แล้วกันนะคะ)

     >> น้องๆ ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เบาสบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป ควรสวมเสื้อมีแขนเพื่อให้เนื้อผ้าซึมซับเหงื่อใต้วงแขน ซึ่งเป็นอาจที่มาของผื่นแพ้ใต้วงแขนค่ะ

     >> ถ้าเป็นผดแล้วควรงดการออกกำลังกายชั่วคราว และถ้ามีอาการคันให้ใช้ยาทา แป้งน้ำช่วย เมื่อผื่นหายผิวจะกลับสภาพปกติเองค่ะ

     >> ในคนที่แพ้โลหะไม่ควรใส่เครื่องประดับที่ทำจากนิกเกิ้ล เพราะเมื่อเหงื่อออกก็จะทำให้นิกเกิ้ลละลายออกมาทำปฏิกิริยากับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังอักเสบหรือเกิดผื่นแพ้ได้