หยุดสัก 10 วินาที สิ่งต่างๆ จะดีขึ้น

     เรื่องน่ารู้ครั้งนี้ มีคำแนะนำดีๆ สำหรับน้องๆ ที่เคยใช้อารมณ์ชั่ววูบ จนเกิดปัญหาตามมามากมาย อาจเพราะความเป็นวัยรุ่น วัยที่มีความแปรปรวนทางอารมณ์สูง มีความคิดเป็นของตัวเองและชอบที่จะแปลกแตกต่าง จึงนับครั้งไม่ถ้วน ที่กลับต้องมาเสียใจกับสิ่งที่ทำลงไปเพียงอารมณ์ชั่ววูบ พี่มิ้งจะให้เวลาน้องๆ 10 วินาที เพื่อเปลี่ยนแปลงเรื่องราวแย่ๆ เป็นเรื่องราวดีๆ อยากลองทำดูไหมล่ะ

     ช่วงเวลา 10 วินาทีสามารถเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้ อยู่ที่ว่าเราจะเอามาใช้ได้ดีแค่ไหน ถ้าทำได้ถูกเวลาและสถานการณ์ จะสามารถยับยั้งปัญหาต่างๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยามที่อารมณ์เรากำลังพุ่งพล่าน เรามักเผลอทำสิ่งที่ไม่ได้ไตร่ตรองเสมอ ยกตัวอย่างให้เห็นชัด เช่น

     เราเห็นเพื่อนคนหนึ่ง หยิบของแจกฟรีไปหลายชิ้นจนแทบถือไม่ไหว เราจึงเดินเข้าไปต่อว่า "นี่ เห็นว่าเป็นของฟรี เลยโกยแบบไม่เผื่อคนอื่นเลยใช่ไหม"

     แต่ถ้าเราเอา 10 วินาทีไปไว้ตรงกลาง

     เราเห็นหยิบของแจกฟรีไปหลายชิ้นจนแทบถือไม่ไหว (10 วินาที) เพื่อนคนนั้นเอาของที่หอบมา แจกจ่ายเพื่อนๆ จนครบ เนื่องจากอาสาเป็นคนไปหยิบมาให้

     หรืออีกเหตุการณ์หนึ่ง เช่น

     เรารู้สึกหัวเสียกับการกระทำของคนคนหนึ่งมาก เราอยากพูดอะไรทำให้เขารู้สึกตัวเสียบ้าง แต่หลังจากพูดออกไปเป็นว่า ต้องมาทะเลาะกันใหญ่โต เนื่องจากความเห็นที่ไม่ตรงกัน

     แต่ถ้าเราเอา 10 วินาทีไปไว้ตรงกลาง
 
     เรารู้สึกหัวเสียกับการกระทำของคนคนหนึ่งมาก เราอยากพูดอะไรทำให้เขารู้สึกตัวเสียบ้าง (10 วินาที) ยังไม่หายหงุดหงิดเลยแฮะ ถ้าอย่างนั้นใส่ไปอีก (10 วินาที + ไปสนใจเรื่องอื่นแทน) เมื่อทำอย่างนี้ จะทำให้เราอารมณ์เย็นลง แล้วก็ตัดสินใจไม่พูดอะไรไม่ดีออกไป ซึ่งถ้าต่อมาเราพบว่า คนคนนั้นเป็นคนนิสัยดีคนหนึ่งเลย เราจะยิ่งรู้สึกดีใจ ที่ 10 วินาที ครั้งนั้นช่วยยั้งเราไว้ก็ได้

     เหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เราไม่ควรมองแต่ในมุมของเรา ไม่ควรใช้เพียงอารมณ์ของเราเป็นตัวตัดสิน เราควรจะทิ้งช่องว่างเพื่อที่จะยับยั้งชั่งใจ การระงับอารมณ์ไม่พูด ไม่คิด หรือไม่แสดงออกบางกรณี จะทำให้สถานการณ์ที่อาจเลวร้าย กลายเป็นไม่มีอะไรไปในทันที นี่ล่ะครับ ประโยชน์ของช่วงเวลาสั้นๆ ที่หยิบมาใช้คั่นในเวลาที่การควบคุมตัวเองต่ำ ช่างเป็นเวลาที่มีค่ามหาศาลอย่างที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว "ลองใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์นะครับน้อง" ^^