เหตุผลที่คนเราชอบกิน

พี่ตินเป็นอีกคนหนึ่งที่มีปัญหาด้านการกิน แต่ไม่ใช่เพราะกินมากจนอ้วนนะ

กินไม่ค่อยลงอ่า ผอมเลย พอเห็นบทความนี้ก็เลยรีบอ่านทันที

เพื่อจะได้อ่านแล้วรู้ว่าเรากินยังไงอะไร จะได้อ้วน ส่วนน้องๆ ที่อยากลดความอ้วน

ก็ลองดูนะ แล้วจะได้ไม่ทำแบบนี้ จะได้ไม่อ้วนไง (ได้สองทางเลยเห็นป่ะ)

เวลา

ร่างกายของคนเราตั้งเวลาไว้แล้วว่าควรจะกินอะไรกี่โมง เพราะเวลาที่กินเป็นประจำในทุกวัน

และในเวลาช่วงนี้เอง ที่เราจะหิว และกินได้มากกว่าปกติ

ความสวยงาม

จากการศึกษาของสถาบัน MRIs พบว่าระบบสมองของคนจะส่งผลต่อภาพของอาหารที่เห็นด้วย

สำหรับอาหารที่สีสันสดใส ร่างกายจะรู้สึกอยากกินมากกว่าอาหารที่สีซีดไม่สวย

และนั่นก็เป็นเหตุผลที่เรารู้สึกน้ำลายไหลเวลาเห็นรูปอาหารสวยๆ ไงละ

ความหลากหลาย

เคยสังเกตไหมว่าทำไมเราต้องกินอาหารเป็นคอร์ส มีทั้งออร์เดิร์ฟ เมนคอร์ส และตบท้ายด้วยของหวาน

นั่นเพราะคนเราชอบความหลากหลายนั่นเอง แม้แต่บางที ระหว่างมื้ออาหาร

เราก็ต้องกินสลัด และซุปด้วย ไม่ได้กินแค่ข้าวเป็นมื้อๆ อย่างเดียว

กลิ่น

การได้กลิ่นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายเราตอบสนองต่ออาหาร

และนั่นจะทำให้เราหิวได้ ยิ่งถ้าได้เห็นอาหารหน้าตาดีๆ และกลิ่นหอมๆ ร่างกายจะยิ่งกินได้มากขึ้น

แอลกอฮอล์

การดื่มในปริมาณที่ไม่มากเกินไป จะช่วยเรียกน้ำย่อยให้ทำงาน

และทำให้เรากินอาหารได้มากขึ้น

อุณหภูมิ

ในอากาศที่หนาวเย็น คนจะกินได้มากกว่าอากาศร้อนๆ

เพราะอากาศหนาวทำให้ร่างกายต้องการพลังงาน

และเพราะแบบนี้เอง ร้านอาหารถึงต้องเปิดแอร์ให้หนาวเข้าไว้ไงละ  

Dek-d : อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.time.com/