ร่างกาย...พูดได้

       เคยสังเกต และสงสัยเสียงเล็กๆ จากร่างกายของเราบ้างไหม เสียงเหล่านั้น...ล้วนเป็นสัญญาณประท้วงเล็กๆ จากร่างกาย เพื่อเตือนอะไรบางอย่าง ลองสนใจฟังเขาหน่อยนะ

เมื่อเรา "หาว" ร่างกายบอกอะไร
       การหาวเป็นกลไกในการรับก๊าซออกซิเจนเวลาเราง่วง เราจะหาวออกมาเพราะเราง่วง ร่างกายจะหายใจช้าลง ทำให้ก๊าซออกซิเจนในเลือดไม่เพียงพอสมองจึงสั่งให้ร่างกายว่า "สูดอากาศบริสุทธิ์เข้าไปให้เต็มปอดเดี๋ยวนี้นะ"
       ตามปกติใน 1 นาที คนเราจะรับอากาศโดยการหายใจเข้าไปประมาณ 8 ลิตร ถ้าเราหายใจช้าลง เพราะระดับสารอาหารในเลือดลดลงหรือร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ เราจะเริ่มหาว จนกว่าร่ายกายจะปรับสภาพได้ปกติ
                                               
ทำไม "ท้องต้องร้อง" ด้วยนะ
       สังเกต...รึเปล่า เวลาเราหิว ท้องของเราจะร้องจ๊อกๆ ดังออกมาอย่างไม่เกรงใจใคร  เอ...เสียงนี้เกี่ยวข้องอะไรกับกระเพาะอาหารหรือเปล่า จริงแล้วเป็นเสียงของอะไรกันแน่
       ท้องร้องเมื่อเราหิว สารอาหารมีไม่เพียงพอ สมองจะส่งสัญญาณไปที่เซลล์ประสาทที่อยู่ในผนังกระเพาะอาหารให้เริ่มทำงานกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารจะเริ่มปฏิบัติหน้าที่ ทำให้อากาศและแก๊สที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหารถูกบีบอัดจนเป็นเสียงออกมา
       ห้ามไม่ให้ท้องร้องได้ไหม...กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารนั้น เราไม่สามารถควบคุมได้เองตามที่ใจเราคิด เพราะตามธรรมชาติกล้ามเนื้อกระเพาะจะทำงานโดยได้รับคำสั่งจากเซลล์ประสาทให้ทำงานเองโดยอัตโนมัติ ฉะนั้นเราจึงไม่สามารถหยุดเสียงท้องร้องได้ตามที่เราต้องการ

"เรอ" เวลาไหน ทำไมเราถึงเรอ
       การเรอเกิดหลังจากเรากินอาหารหรือดื่มอะไรเข้าไป พร้อมกับกลืนแก๊สลงไปในกระเพาะอาหาร การเรอจึงเป็นการนำอากาศเข้าไปตอนอ้าปากกินอาหารและแก๊สในกระเพาะอาหารกลับออกมา เวลาที่อากาศผ่านออกมาทางปากทำให้คอสั่นเกิดเป็นเสียงขึ้น
       ถ้าไม่อยากเรอ ก็พยายามอย่าดื่มน้ำอัดลมหรือกินอาหารมากเกินไป รวมทั้งกลืนอากาศเข้าไปพร้อมอาหาร จนทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร

:: ( S O U R C E : nstda.or.th )* ::