|
เวลาช่างผ่านไปรวดเร็วนัก รู้สึกเหมือนว่าเพิ่งจะเข้าสู่ปีใหม่ 2551 ได้ไม่นาน เผลอแผล็บเดียว เข้าสู่เดือนที่ 3 ของปีแล้ว เร็วมากๆ ทำให้เราต้องระลึกอยู่เสมอว่าวันเวลาไม่เคยหยุดนิ่ง เปลี่ยนแปลงไปเสมอ ถ้าหากเราปล่อยเวลาให้ผ่านไปในแต่ละวันโดยเปล่าประโยชน์ เวลามันก็ยิ่งจะผ่านไปเร็วขึ้น โดยเราไม่ได้อะไรกลับมาเลย คิดๆไปแล้วก็เหมือนสุขภาพของเรา ถ้าเราไม่ดูแล มันย่อมมีการสึกหรอ เสื่อมสลายไปตามกาลเวลา ที่กล่าวไปข้างต้น กำลังโยงให้เห็นถึงเรื่องของสุขภาพร่างกาย ว่าเราควรจะดูแลร่างกายของเราอยู่เสมอ ไม่ควรปล่อยปะละเลยให้ผ่านพ้นไปตามวันและเวลา ที่ไม่เคยหยุดนิ่ง พวกเราก็เหมือนกัน ควรหันมาดูแลสุขภาพร่างกายได้แล้ว โดยเฉพาะสุขภาพของดวงตาของเรา วันนี้น้องๆคงจะ งงๆว่า ไอทีไฮเทคทำไมถึงกล่าวถึงเรื่องของสุขภาพดวงตา พี่ปอกล่าวถึงเรื่องนี้ เพราะว่า พี่ปอมีวันสำคัญวันหนึ่งเกี่ยวกับสุขภาพที่เพิ่งมีการกำหนดขึ้น และมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับชาวไอที ที่ชาวไอทีควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง นั่นก็คือ วันต้อหินโลก
น้องๆรู้ไหมว่า การที่พวกเราชาวไอทีอยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ อาจทำให้เราเสียดวงตาอันมีค่าของเราไปน พี่ปอจำได้ว่าพี่ปอเคยนำเสนอไปแล้วเหมือนกัน ในเรื่องของ ปัญหาของสุขภาพตากับชาวไอที ปัญหาที่ปัจจุบันพบมากที่สุด ถือได้ว่าคู่กับชาวไอทีเลย คงจะไม่พ้น โรคต้อ...แต่ต้อที่ว่าไม่ใช่ต้อกระจกนะครับ เป็นต้อหิน ร้ายแรงกว่าต้อกระจกอีก โรค ต้อหินเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคต้อตามที่ประชาชนเรียกกันโดยทั่ว ๆไป ที่พบบ่อย ๆ มีต้อกระจก ต้อเนื้อ ต้อลม และต้อหิน แต่ต้อหินเป็นต้อเพียงชนิดที่ไม่มีตัวต้อให้เห็น เพราะต้อหินจริงๆแล้วเป็นกลุ่มโรคที่มีการเปลี่ยนแปลงถูกทำลายของขั้วประสาทตา ซึ่งเป็นตัวนำกระแสการมองเห็นไปสู่สมอง ซึ่งเมื่อขั้วประสาทตาถูกทำลายจะมีผลทำให้สูญเสียลานสายตา เมื่อเป็นมาก ๆ ก็สูญเสียการมองเห็นในที่สุด เป็นการสูญเสียถาวรรักษาให้กลับคืนมามองเห็นไม่ได้ โดยอาการที่พบสำคัญมีแทบในทุกรายก็คือ มีความดันในลูกตาเพิ่มสูงขึ้น เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่ทำให้ขั้วประสาทตาถูกทำลายได้ง่าย
ปัจจุบันมีผู้ป่วยต้อหินเพิ่มมากขึ้น ทั่วโลก ไม่เฉพาะแต่ในประเทศไทยเท่านั้น ดังนั้นจึงมีการกำหนดให้วันที่ 6 มีนาคมของทุกปี เป็นวันต้อหินโลก และมีการจัดกิจกรรมวันต้อหินโลก ครั้งที่ 1 เพิ่งผ่านพ้นไปเมื่อวันที่ 6 มีนาคม ที่ลานเอเทรี่ยม 2 ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ กรุงเทพฯ เป็นครั้งแรกอีกด้วยสาเหตุสำคัญสาเหตุหนึ่ง ของโรคต้อหิน มาจากการอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆของผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ รวมถึงชาวไอที ชาวเน็ต อย่างพวกเรา พี่ปอจึงคิดว่า วันที่ 6 มีนาคม ของทุกปี เราชาวไอที ชาวเน็ต ควรจะให้ความสำคัญกับวันนี้ และให้ความสำคัญกับสุขภาพสายตา เพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคนี้ด้วย
วิธีป้องกันง่ายๆ จำไว้ให้ขึ้นใจเลยนะครับ ไม่ว่าจะมีความจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์นานแค่ไหนก็ตาม ควรพักสายตาอย่างน้อย 10 นาที ทุกๆ 1-2 ชั่วโมงอย่าลืมนะครับน้องๆ วิธีป้องกันนี้ และอย่าลืมด้วยว่า วันที่ 6 มีนาคม เป็นวันสำคัญวันหนึ่งที่พวกเราไม่ควรลืมและควรระลึกอยู่เสมอว่า การเล่นคอมนานๆอาจทำให้เป็นโรคนี้ได้ เราจะได้หันมาดูแลสุขภาพดวงตามากขึ้นไงครับ เราสามารถเข้าไปดูรายละเอียดและข่าวต่างๆเกี่ยวกับโรคต้อหินได้ที่ เว็บไซต์ ชมรมต้อหินแห่งประเทศไทย http://www.thaiglaucoma.org/ และอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การเล่นคอมพิวเตอร์นานๆเสี่ยงกับโรคต้อหิน ได้ที่ บทความไลฟ์สไตล์ของพี่ผึ้ง คอลัมนิสต์สุดสวย http://www.dek-d.com/content/view.php?id=5321
|
4 ความคิดเห็น
อ๊ากกกก น่ากลัว