 |
||
|
ปัญหา “สิว” และ “รอยแผลเป็น” แก้ได้ไม่ยาก! |
||
 |
||
|
สาเหตุของการเกิด “สิว”
* กรรมพันธุ์ * ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง – ช่วงใกล้มีประจำเดือน * ความเครียดสะสม และพักผ่อนไม่เพียงพอ * ล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้เกิดสิวอุดตัน * แพ้เครื่องสำอาง/ครีมที่ใช้ |
||
 |
||
|
วิธีการรักษา “สิว” อย่างถูกต้อง
ในเมื่อเรารู้แล้วว่า “สิว” เกิดขึ้นได้อย่างไร เราก็สามารถหาทางรักษาและป้องกัน ไม่ให้สิวเกิดขึ้นซ้ำอีกได้แล้วค่ะ พี่เตยเชื่อว่าสิ่งนึงที่ทำให้ปัญหาสิวลดลงได้แน่ๆ คือ “การรักษาความสะอาด” ค่ะ สาวๆ คนไหนที่ไม่ค่อยใส่ใจในการล้างหน้า พี่เตยว่าต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้แล้วน้า ลองล้างหน้าให้พิถีพิถันมากขึ้น สิวอาจจะลดลงได้ค่ะ 1. ห้ามแกะสิวเด็ดขาด!
ต่อให้สิวเม็ดใหญ่แค่ไหน หรืออยากแกะสิวเม็ดนั้นมากขนาดไหน สาวๆ ต้องห้ามใจไว้ เพราะการแกะสิวจะยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้น หายช้าลง และจะทำให้มีรอยดำจากสิวหลังจากที่สิวหายแล้วด้วย! ถึงจะห้ามใจได้ยากแค่ไหน ถ้าอยากให้สิวหายเร็วๆ ล่ะก็ ห้ามแกะ สิวเด็ดขาดนะคะ 2. ล้างหน้าให้สะอาด ก่อนล้างหน้าอย่าลืมใช้ Makeup Remover โดยเฉพาะสาวๆ ที่ทาครีมกันแดดและครีมรองพื้น เพราะถ้าเราล้างหน้าไม่สะอาด อาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและเกิดเป็นสิวได้ค่ะ นอกจากนี้ หลังจากล้างหน้าแล้ว สาวๆ อย่าลืมใช้โทนเนอร์ เพื่อเป็นการช่วย ทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้งหนึ่ง และช่วยกระชับรูขุมขน แถมยังช่วยให้ครีมทาผิวซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นด้วยค่ะ |
||
|
3. ยาแต้มสิวคือคำตอบ
อีกหนึ่งตัวช่วยที่ช่วยให้สิวหายไวขึ้นคือ “ยาแต้มสิว” ค่ะ พอเรารู้สึกว่าตรงนี้สิวจะเริ่ม ขึ้นแล้ว ให้รีบทายาแต้มสิวทันที! วิธีนี้ได้ผลจริงๆ พี่เตยลองใช้ Smooth-E Acne Hydrogel ยาแต้มสิวที่ออกฤทธิ์ภายใน 30 วินาที อ่อนโยนต่อผิวบอบบางแพ้ง่าย ช่วยลดอาการอักเสบของสิว และยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวด้วยค่ะ โดยใช้ Smooth-E Acne Hydrogel แต้มลงไปบนสิวหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าในตอนเช้าและก่อนนอน โดยไม่ต้องล้างออกให้ให้ตัวยาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือผลิตภัณฑ์แต้มสิวตัวนี้ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังแล้ว สาวๆ จึงมั่นใจได้เลยว่าเห็นผลจริงแน่นอน แถมยังอ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว และทำให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยดำจากสิวไว้ด้วย |
||
|
||
|
นอกจากเราจะต้องเผชิญกับปัญหาสิวแล้ว ปัญหา “รอยแผลเป็น จากสิว” ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจเราสุดๆ ไปเลยค่ะ แต่ต่อไปนี้ ปัญหารอยดำ รอยแผลเป็นจากสิวไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะพี่เตยมี
Smooth-E Cream ด้วยส่วนผสม ของ Allium Cepa, Centella Essence (CAE), Natural Vitamin E, Jojoba oil และสาร สกัดจาก Aloe Vera ที่ผ่านการ ทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังแล้วว่า ช่วยลดรอยแผลเป็น จุดด่างดำและริ้วรอย ช่วยฟื้นฟูพร้อมทั้งกระตุ้น การสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยให้ผิว ดูเรียบเนียน ขาวใส อ่อนโยน และปลอดภัยกับผิวหน้าค่ะ |
||
 |
||
|
สาวๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาสิวและรอยแผลเป็นจากสิวแบบนี้ อย่าลืมเอาเคล็ดลับดีๆ ของพี่เตยไปใช้นะคะ หลายคนอาจมองว่า “สิว” เป็นเรื่องใหญ่ที่แก้ยาก แต่จริงๆ แล้วแค่เรา ใส่ใจดูแลและพิถีพิถันกับมันสักหน่อย อาการสิวก็จะค่อยๆ ดีขึ้นค่ะ ที่สำคัญคือต้องสม่ำเสมอ และห้ามละเลยเด็ดขาดเนอะ ก่อนจากกันพี่เตยมีเกมแจกของรางวัลมาฝากสาวๆ ค่ะ เพียงตอบคำถามว่า “เธอมีวิธีการรักษาสิวอย่างไรให้ได้ผล?” โดยพี่เตยจะสุ่มเลือก ผู้โชคดี 10 คนเพื่อรับยาแต้มสิว Smooth-E Acne Hydrogel ไปเลยยยย! (หมดเขตวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2557) อย่าลืมมา ร่วมสนุกกันเยอะๆ นะคะ ส่วนวันนี้พี่เตยกับคอลัมน์ Health Me ต้องไปก่อนแล้วน้า เจอกันใหม่ครั้งหน้าแบบนี้เหมือนเดิมค่า บ๊ายบาย
|
||
 |
ปัญหา “สิว” และ “รอยแผลเป็น” แก้ได้ไม่ยาก!
พี่เตย
- Columnist
คอลัมนิสต์ประจำคอลัมน์ NUGIRL
65 ความคิดเห็น
หนูจะล้างหน้าหลีงจากตื่นนอนค่ะ เพื่อลดความมันบนใบหน้า
และจะไม่เอามือไปลูบหน้าบ่อยๆเพราะสิ่งสกปรกจากมือเราอาจทำให้เกิดสิวได้
และใช้โฟมล้างหน้าและครีมให้เหมาะกับสภาพผิวค่ะ
แล้วก็หนูจะมาร์คหน้าอาทิตย์ละครั้ง
เอิ่มมมม วิธีการรักษาเลยหรอ
อันแรก คือ รักษาความสะอาดค่ะ จำได้ว่าตอนนั้นคุณแม่ให้ใช้ทิชชูเช็ดหน้าแทนผ้า
แล้วก็ไม่ให้ใช้แป้งด้วย
2.กินน้ำเยอะๆ ก่อนนอนกินแก้วนึง ตื่นมากินแก้วนึง กินน้ำอุ่นๆ ขับถ่ายดีด้วย ช่วยล้างสารพิษ
3. กินของมันให้น้อยที่สุดดดด!!!
4. ห้ามแกะ ห้ามบีบ กด หรืออะไรก็แล้วแต่ค่ะ
5.ไม่เช็ดหน้าแรงๆค่ะ
6.ทาครีมลดสิวสม่ำเสมอ
7.ไม่ตากแดด
โหยยยย กลับมาอ่านแล้วรู้สึกว่าเยอะจังๆๆ 555 แต่พอทำไปก็ชินนะคะ สุขภาพแข็งแรงด้วย><
“เธอมีวิธีการรักษาสิวอย่างไรให้ได้ผล?”
ก็จะพยายามหลีกเลี่ยงความเครียด ไม่นอนดึกมาก ออกกำลังกายบ่อยๆ ล้างหน้าให้สะอาด ไม่กินของมันๆทอดๆ แค่นี้ปัญหาเรื่องสิวก็หายห่วงได้เลยค่าา ลองมาแล้ว ^^b
> วิธีรักษาสิวของเรา <
สิ่งที่ให้ความสำคัญอันดับแรกเลย คือ การรักษาความสะอาดของใบหน้า เราล้างหน้าตามแนวขน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา เช่น ผิวมันต้องเลือกสกินแคร์แบบออยฟรี ผิวแห้งบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เป็นต้น เวลาที่มีสิวจะไม่บีบแคะแกะเกาเด็ดขาด เพราะอาจทำให้สิวอักเสบ มีรอยแผลเป็น เราใช้ยาแต้มสิวค่ะ เป็นการรักษาสิวอย่างถูกวิธีให้ไร้รอยสิวกวนใจ :) นอกจากนี้เรายังดูแลจากภายใน เลือกรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ช่วยให้ผิวสวย รูปร่าง และสุขภาพดี พอกหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เคล็บ(ไม่)ลับของเราสวยใสไร้สิวและรอยสิวกวนใจ~
เดี๋ยวนี้ก็ดื่มน้ำวันละเยอะๆ พยายามกินผลไม้ให้มาก ลดของกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หาเวลาออกกำลังกายบ้าง ส่วนใหญ่ก็ขยับตามท่าที่เก็บจากในบอร์ดเด็กดีที่พี่ๆเขียนกันไว้นี่แหละค่ะ พยายามนอนก่อนตีหนึ่ง นอกจากนี้ เพราะเป็นผิวขี้แพ้ เวลาโดนอะไร หรือขนาดอยู่ว่างๆ ก็เกิดคันผิว หรือผื่นเองได้ ก็พยายามอดทนไม่แตะต้อง ปรากฎว่าหน้าดีขึ้นจริงๆ อีกเคล็ดลับที่พี่ว่า ก็คือใช้ สมูธอีทาหลังอาบน้ำค่ะ ถึงตอนนี้หน้ายังเป็นรอย เป็นรู แต่หน้าก็ดีขึ้นเรื่อยๆ เลยจริงๆค่ะ ของแบบนี้อยู่ที่สุขภาพและการดูแลตัวเองอย่างพิถีพิถันจริงๆ >w<)b !
ไม่นอนดึกเกิน10.00PM พยายามไม่ส่องกระจกหรือถ้าจะส่องก็ให้น้อยที่สุดเพราะการส่งกระจกทำให้เราต้องเอามือขึ้นไปจับหน้าของตัวเองโดนที่ลืมนึกไปว่ามือของเราไปจับสิ่งสกปรกอะไรมากบ้างเยอะแยะ ไม่ไว้เล็บ พยายามล้างมือเท่าที่จะทำได้เวลาไปหยิบจับอะไรยกตัวอย่างเช่น หยิบธนบัตร หยิบเหรียญ เพราะผ่านมาไม่รู้กี่มือต่อกี่มือ //แต่ถ้ามาให้จับเยอะๆก็ดีนะ..แล้วค่อยล้างมือเอา 5555555
วิธีรักษาสิวของเราก็คือ ไม่นอนดึกค่ะ กินผลไม้ให้มากๆ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
อย่าเอามือไปลูบหน้าบ่อย เพราะมือเรามีแต่สิ่งปรก ก็ให้ล้างมือบ่อยๆ
เวลาสิวขึ้น รู้สึกอยากเกา อยากแกะ ก็หักห้ามใจอย่าไปแกะไปเกามัน
ใช้เจลแต้มสิวสมูทอีแต้มตอนกลางคืน ตื่นเช้ามา สิวก็ยุบลง ดีมากๆเลย
ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ ><
นอนเยอะๆ หยุดดูซีรีย์เกาหลี เข้านอนเร็วๆค่ะ 555555 ที่สำคัญหยุดบีบ แต่เห็นแล้วมันอยากบีบจริงงงงง
“เธอมีวิธีการรักษาสิวอย่างไรให้ได้ผล?”
ถ้าเป็นสิวไปแล้ว การรักษาอันดับแรกเลยก็คือจิตใจของเราค่ะ
เราต้องคิดบวกเข้าไว้ อย่าเครียดหรือท้อแท้
แล้วดูแลความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวและอ่อนโยน การใช้ครีมแต้มสิวของสมูทอีเจลช่วยได้ค่ะ
ล้างหน้าสะอาดแล้วก็แต้มแล้วก็คลึงเบา ๆ เผลอ ๆ ตื่นเช้ามาสิวที่ปูดขึ้นมาก็จะยุบลงไปเลย
หมั่นดูแลความสะอาดเพราะเป็นปัญหาสำคัญของการเกิดสิวค่ะ
ไม่แกะสิวค่ะ
หายไวขึ้น ไม่เป็นรอยแผลเป็น
แต่มีสิวทีไร ชอบแกะทุกที
ของสมูทอีได้ผลดีนะ เราใช้แล้วรอยดำจางลง ย้ำว่าอันที่เป็นครีม ส่วนยาทามันแสบแล้วก็กัดหน้าจนหน้าลอก แล้วแต่บางคนนะ
สำหรับเรา เราจะล้างหน้าให้สะอาดวันละ2รอบเช้ากับก่อนนอน
เเล้วก็จะใช้โทนเนอร์เช็ดหลังล้างหน้าเพื่อปรับสภาพผิว
ตามด้วยทาครีมบำรุงที่เรามี(เลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิวของเเต่ละคนนะ)
เรากินอาหารมันๆให้น้อยลงเเละนอนให้เต็มอิ่ม
เเละจะรีบทายาเเต้มสิวทันทีที่สิวขึ้นทำให้สิวอักเสบยุบเร็ว
สวนรอยสิวเก่าเรารักษาด้วยการทาครีมสมูทอี(นานหน่อยเเต่จางลงจริงๆ)
* https://www.youtube.com/watch?v=zSyoPZ3jol0 *
(ูููวิธีล้างหน้าตามเเนวขนทำให้สิวลดลงด้วยลองทำดูนะ)
-เลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับผิว
-ดื่มน้ำเยอะๆ
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-นอนแต่หัวค่ำ