เตือนภัย! เรากำลังติด ‘ยาดม’ อยู่หรือเปล่า?

หลาย ๆ คนอาจจะชอบสูดยาดม แม้ว่าจะไม่ได้มีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือคัดจมูก เพราะยาดมช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย  แต่ทุกคนรู้มั้ยคะว่าการสูดยาดมบ่อย ๆ อาจมีความเสี่ยงให้เกิด ภาวะโพรงจมูกอักเสบได้ !

ทำไมเราถึงติดยาดม?

ครั้งแรกที่เราเริ่มสูดยาดมเข้าไป ร่างกายจะรับรู้ได้ถึงความสดชื่น ผ่อนคลาย เพราะยาดมจะผ่านเข้าไประบบทางเดินหายใจ และไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายเริ่มจดจำว่า กลิ่นของยาดมเป็นสิ่งที่ดี พอเวลาที่เรารู้สึกอยากผ่อนคลาย สมองก็จะสั่งให้เราหยิบยาดมมาดมอัตโนมัติ ยิ่งทำบ่อยๆก็จะกลายเป็นการเสพติดนั่นเอง 

เช็คลิสต์ว่าเรากำลังติดยาดมอยู่หรือเปล่า?

• ต้องดมยาดมทุก ๆ ชั่วโมง
• ต้องถือยาดมติดตัวตลอดเวลา
• ชอบเสียบยาดมคาไว้ในจมูก
• ไม่ได้มีอาการวิงเวียนศีรษะ หรือคัดจมูก แต่ก็ยังดมยาดม

ถ้าใครที่มีพฤติกรรมแบบนี้ แปลว่ามีความเสี่ยงที่จะติดยาดมแล้วนะคะ ต้องลดการใช้ยาดมลง โดยใช้เวลาที่จำเป็นเท่านั้น เช่น เวลามีอาการวิงเวียนศีรษะ  ส่วนใครที่มีอาการหายใจไม่ค่อยสะดวกบ่อย ๆ แนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือแทนการสูดยาดมค่ะ