สูง 155 ควรจะเพิ่มหรือลดน้ำหนักดีค่ะ?

ตอนนี้น้ำหนักคุณกำลังดีเลยนะคะ ยังไม่อวบ/ท้วม ยังห่างไกลความอ้วนค่ะ

หยุดสูงหรือยังคะ ควบคุมให้มันอยู่นเกณฑ์ที่ดีนะคะ

ไม่อ้วนค่ะ ไม่ต้องลดหรอก

BMI กำลังดี ไม่ได้อยู่ในกลุ่มน้ำหนักเกินด้วยซ้ำค่ะ

แต่ถึงจะไม่ได้ตั้งเป้าเรื่องลดน้ำหนักก็ต้องแบ่งเวลาให้การออกกำลังกายอยู่ดีนะคะ น้ำหนักที่มาจากมวลของกล้ามเนื้อยังไงก็ดีกว่าน้ำหนักที่มาจากไขมันอยู่แล้ว

หุ่นดีแล้วครับ ดีมากๆเลยอย่าลดนะครับ ฝากเรื่อง genesis of magic ปฐมบทแห่งเวทย์มนต์ด้วยนะครับ