การหัวเราะส่งผลดีต่อสุขภาพเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย
ตั้งกระทู้ใหม่
การหัวเราะทำให้ร่างกายจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุข หรือก็คือฮอร์โมนเอนโดรฟิน ช่วยให้จิตใจแจ่มใส ลดความเครียด โดยงานวิจัยในประเทศอังกฤษพบว่า การหัวเราะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เทียบเท่ากับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญมากถึง 100-120 แคลอรี
ข้อมูลจาก https://www.pobpad.com https://dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=27483
ภาพจาก
https://www.pexels.com/th-th/photo/3781538/
Ninirinin
19 ก.พ. 67 เวลา 15:08 น.
693
views
1 ความคิดเห็น
กร๊ากกกกกกก
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?