ต้นขาใหญ่ทำไงดี

แนะนำว่าให้เลือกกินอาหาร เลี่ยงแป้ง ของทอดของมันและรสไม่จัด โดยเฉพาะรสเค็มที่มีโซเดียมสูง จะทำให้ตัวบวมได้ บางคนจะลงที่ต้นขา บางคนจะลงที่ต้นแขน ขึ้นอยู่กับรูปร่างของแต่ละคนค่ะ ลองอ่านเพิ่มเติม ตามนี้เลยค่ะ https://www.dek-d.com/nugirl/44657/ และแนะนำท่าออกกำลังกายตามนี้น้า https://www.dek-d.com/nugirl/44415/ ลองอ่านดูค่ะ ^^