รับปรึกษาปัญหาหน้าอก
ตั้งกระทู้ใหม่
ถามเราได้นะค่ะ เราศึกษาด้านนี้อยู่
สำหรับใคร ที่มีปัญหาในลักษณะต้องใช้รูปประกอบไม่ต้องมาโพสในบอร์ดนะค่ะ
ถามกันได้ค่ะแบบเป็นกันเอง
เลสตาร์ด
22 มี.ค. 50 เวลา 02:36 น.
1,438
views
20 ความคิดเห็น
อยากรุว่าทำไมรุสึกเจ็บหน้าอกจังเลยอะค่ะ มีแต่เราที่เจ็บคนเดียวด้วยมั้ง เจ็บแบบโดนอะไรไม่ได้เลยเพราะถ้าโดนจะกะทบกะเทือน เเล้วก้ออยากรุว่ามีวีทีไหนที่ช่วยให้หน้าอกเล็กลงบางอะคะ เราอายมากเลย ไม่อยากโดนเพื่อนล้อ
ลองใช้วิธีออกกำลังกายแบบกระชับหน้าอกดูซิ มันจะทำให้หน้าอกเล็กลง
อยากปรึกษาว่า หน้าอกเล็กอ่ะค่ะ ทำยังไงดีคะ อยู่ที่ รร.ก้อโดนเพื่อนล้ออ่ะค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.3 ค่ะ ทำยังงัยดีคะ ช่วยบอกทีนะคะ
ถ้าน้องอยู่ ม 3 ยังมีเวลาโตได้อีกหลายปี
พี่ว่า ต้องกันอาหารจำพวกโปรตีน+ออกกำลังกายจะได้ไม่อ้วน
แล้วก็ลองนวดหน้าอกบ่อยๆนะค่ะ แต่อย่าแรงเกินไป
ก็อาจจะช่วยได้ในส่วนหนึ่งค่ะ
ส่วนน้อง ค.ห.3 พี่ว่าทำให้เล็กมันยากนะค่ะ แต่ทำให้กระชับน่าจะดีกว่า
ก็ลองออกกำลังกาย กระชับหน้าแกดูช่วยได้ค่ะ แต่ถ้าไม่อยากให้เพื่อนล้อ
ต้องใส่เสื้อที่ไม่เน้นส่วนนั้น น่าจะพอช่วยได้
ส่วนปัญหาการเจ็บหน้าอก ไม่ต้องตกใจค่ะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ายังไงน้องมาอ่านแล้วช่วยบอกอีกทีว่า
เจ็บตลอดหรือเจ็บเฉพาะช่วงใกล้มีรอบเดือน แล้วบอกอายุด้วยก็ดีนะค่ะ
คือว่าน่าอกใหย่อ่า เราใส่คลับซีอ่ะ อยุแค่ม.2เราอยากลดอ่าคะ ถ้าลดน้ามหนักหน้าอกมานจาลดด้วยมายคะ
มีส่วนค่ะ ถ้าน้ำหนักลด ก็ทำให้ลดลงได้จิงๆ
เว้นแต่น้องผอมอยู่แล้ว ก็ไม่ต้องไปฝืนนะค่ะ
อยากรู้ว่า มีวิธีลดหน้าอกแบบให้มันไม่มีปะ เพื่อนเราบอกว่าให้กินชมพู่อะ เราไม่แน่ใจเหมือนกันว่าจะใช้ได้ป่าว หรือว่าลดไขมันส่วนเกินตรงหน้าอกอะ<br />มีวิธุไหนช่วยได้บ้างคะ<br />
อยากโนมมเล็กอ่า  คัยรุบอกหน่อยสิว่าทำไง  บอกมาทุกวิธีเรยก้อได้  เราจาพยายามทำทุกๆวิธ๊
หน้าอกไม่ติดกันอ่ะค่ะ
อยากให้หน้าอกติดๆกัน
ทำยังไงดีค่ะ
เห็นเค้าบอกกันว่าดื่มน้ำมะพร้าว จะช่วยให้หน้าอกใหญ่ เพราะว่าน้ำมะพร้าวนั้นจะไปช่วยเร่งฮอร์โมน ไม่รู้ว่าจริงป่าวนะ แต่ที่ดื่มมาประจำนี้ รู้สึกว่ามีสิวขึ้นมากกว่าเดิม แต่ก็มีผลทำให้หน้าอกใหญ่นะคะ จากการที่สังเกตุ และเป็นคนดื่นเอง ระยะหลังๆมานี้สิวก็เริ่มลดลงแล้วคะ เพราะว่าหันมาใช้โฟมล้างหน้าเป็นประจำทุกเช้า-เย็น ก็เลยสิวลดน้อยลงค่ะ แต่ถ้าใครมีวิธีนอกจาก ออกกำลังกาย ทานอาหารพวกโปรตีน เต้นวันละ 30 นาที ก็มาโพสบอกกันบ้างน้า เราก็ไม่อยากหน้าอกเล็กอะ อายมาก -*- อยากรู้วิธีจะได้นำไปปฏิบัติได้ถูก ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^^
เห็นเขาบอกกันวาโยคะช่วยได้น่ะ ...เอ่อแต่เค้าก็ไม่รุเหมือนกันว่าท่าไหน อิอิ = =
พอดีว่าเราเป็นทอมมานานแล้ว แต่หลายคนบอกว่าดูไม่เหมือนทอมเลยง่ะ ก็นุมนุ้มมันดันใหญ่กว่าหน้าท้องอีกง่ะ(ประมานว่าใหญ่จนรับไม่ได้ง่ะ) ใครมีวิธีก้อช่วยๆบอกกันหน่อยน้าคับ
พอดีอยากรุว่า ถ้าอายุ 20 แล้ว
หน้าอกมีสิทธิจะเติบโตได้อีกมั้ยค่ะ
และต้องทำอย่างไรให้หน้าอกใหญ่ขึ้นค่ะ
เพราะตอนนี้หน้าอกเล็กมากๆค่ะ
เราอายุ16ปีแล้ว
หน้าอกยังไม่พัฒนาเลย
ยังเล็กกว่าเด็กป.5-ป.6อีกมั้ง
มันผิดปกติรึปล่าวค๊ะ
แต่ทางที่ดีอย่าไปใส่เลยคับ ควรจะออกกำลังกายรุ้สึกว่าจะเป็นวิดพื้น อะไรประมาณนี้คับ
หรือลดน้ำหนัก อันนี้ก็ช่วยได้คับ ผมเป็นทอมคับ ลองทำดูกันนะคับ ผมก็จะลองเหมือนกัน
แต่ต้องมีความอดทนหน่อยนะคับ อย่าท้อ สู้ๆๆๆ
PS. ไม่มีคำว่าแพ้ ถ้าใจแน่จริง
เป็น หน้าอก ไก่ อ่ะ ทัมไงดี
มีวิธีลดหน้าอกไหมคะ
วิดพื้นได้ผลใช่ไหมคะ
เราอายุ 16 แล้ว.. แต่หน้าอกยังไม่พัฒนาเรย
เล็กกว่าเด็ก ป.5-ป.6 อีก ผิดปกติหรือป่าวคะ ?
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?