กินอาหารนอกบ้านบ่อยๆ อ้วนแน่

กินอาหารนอกบ้านบ่อยๆ อ้วนแน่

โอ้ว การทดลองนี้น่าตื่นเต้น

เมื่อพบกันแล้วว่า ผู้หญิงที่ชอบกินอาหารนอกบ้าน

มีแนวโน้มที่จะอ้วนได้มากกว่าผู้หญิงที่ทำอาหารกินเอง (สมัยนี้ จะมีสักกี่คนเชียว)

เพราะการไปกินอาหารนอกบ้าน จะให้แคลอรี่ และไขมันได้มากกว่า

เนื่องจากอาหารผ่านการปรุง และคำนวณอย่างละเอียด

ไม่เหมือนที่เราปรุงเอาเองที่บ้าน ที่ก็แค่ปรุงเฉยๆ

แถมการไปนั่งนอกบ้าน เห็นบรรยากาศสวยๆ อารมณ์ดีๆ

จะทำให้เรากินอาหารได้มากขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้ การกินอาหารที่บ้าน

เรามักจะกินเป็นจานๆ ไป อิ่มก็เสร็จแล้ว

อ้าว ขี้เกียจล้างจาน ของหวานงดแล้วกัน

อยากกินไอศกรีม ขี้เกียจออกไปซื้อ เอาเหอะ ไว้พรุ่งนี้ก็ได้

แต่การไปกินอาหารตามร้าน

ไหนจะของหวาน ไหนจะน้ำดื่มรสอร่อย ไอติม ขนมเค้ก มีให้เลือกสารพัด

แค่สั่ง ก็ได้กินแล้ว มันก็เลยง่ายที่จะตามใจปากน่ะเอง

อืม นักวิจัยคิดอะไรแปลกดี

งั้นแบบนี้ พี่ตินต้องไปกินอาหารนอกบ้านบ่อยๆ แล้วละ

เพื่อน้ำหนักตัวที่ผอมเหลือเกิน

อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก Western Journal of Nursing Research