ล้างหน้าอย่างไงจึง..."ใช่" ?

         * ไม่ควรใช้สบู่บ่อยครั้งเกินไป และไม่ควรฟอกสบู่และขัดผิวหนังอย่างรุนแรงเพราะทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองง่าย โดยทั่วไปแล้วไม่ควรล้างหน้าด้วยสบู่เกินวันละ 2 ครั้ง 

         * ในช่วงที่มีอากาศแห้ง เช่น ในฤดูหนาว ควรใช้สบู่เพียงวันละครั้งก็พอ ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ทุกครั้งที่อาบน้ำ อาจใช้เพียงน้ำเปล่าอาบน้ำและล้างหน้าในยามเช้าเพื่อให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่าขึ้นมา หลังจากเลิกงานตอนเย็นหรือก่อนนอนจึงค่อยใช้สบู่อาบน้ำชำระล้างความสกปรกตามร่างกาย และใช้สบู่ล้างหน้าเพื่อล้างเมคอัพออกไป 

         * ถ้ามีความรู้สึกว่าต้องล้างหน้าบ่อยๆ มิเช่นนั้นจะเกิดความรู้สึกไม่สบายใจว่าหน้าสกปรก ควรใช้เพียงน้ำเปล่าล้างหน้าเท่านั้น ถ้าล้างหน้าด้วยสบู่เพียงวันละครั้งแล้วหน้ายังแห้ง ควรทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่งครีม หรือคลีนซิ่งโลชั่นแทน 

         * ควรเลี่ยงการอาบน้ำและล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะผลของน้ำอุ่น สบู่ และการขัดถูผิวหนังจะทำให้ผิวแห้ง และเกิดการระคายเคือง คัน และอักเสบตามมาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจัดเพราะจะทำให้เส้นเลือดฝอยของผิวหนังแตกได้ 

         * อย่าอาบน้ำและล้างหน้าด้วยสบู่ยาโดยไม่จำเป็น เพราะสบู่ยาทำให้ผิวหนังอักเสบระคายเคืองได้บ่อยมาก 

         * ถ้าอยู่ในบริเวณที่น้ำประปาเป็นน้ำกระด้าง อาจต้องใช้สบู่ดีเทอร์เจนท์สังเคราะห์ (synthetic detergent soap) ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสบู่ชนิดที่มีฟองน้อย ทั้งนี้ถ้าหากใช้สบู่ทั่วไปธาตุแคลเซียมและแมกนีเซียมที่เจือปนอยู่ในน้ำกระด้างจะทำปฏิกิริยากับสบู่ปกติทำให้เกิดคราบบนผิวหนัง ทำให้ผิวหนังอักเสบระคายเคืองได้ 

          อยากมีผิวพรรณสุขภาพดีน้องๆ Dek-d.com ก็อย่าลืมทำตามที่คุณหมอแนะนำนะจ๊ะ จะได้ผิวดีกันถ้วนหน้า อย่างงี้พี่นัทต้องรีบไปทำบ้างซะแล้วซิ จะได้หน้าเด้งๆ เหมือนเด็กๆ อิอิ

 

 

พี่นัท ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก healthtoday และ

นพ.ประวิตร พิศาลบุตร ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนัง

 ภาพประกอบจาก menscience.com และ kaboose.com