แฉ! เรื่องกิน...ความจริงที่ถูกเปิดเผย

แฉ！เรื่องกิน...ความจริงที่เพิ่งถูกเปิดเผย

กินดี...มีชัยไปกว่าครึ่ง เคล็ดลับง่ายๆ ของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ

วันนี้พี่นัทมีเรื่องน่ารู้มาฝากน้องๆ ชาว Dek-d.com กันจ้า มาดูกันซิว่าจะมีเคล็ดลับดีๆ อะไรที่จะเป็นประโยชน์กันน้องๆ ชาว Dek-d.com บ้างนะ

1.-กินน้ำมะนาวปั่นสามารถแก้อาการเมาค้างได้ จริงหรือ

  -เฉลย -ไม่จริงแต่แก้อาการเมาค้างได้โดยการดื่มน้ำกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง เพราะกล้วยจะทำให้กระเพาะของเราสงบลง ส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไป ในขณะที่นมก็ช่วยปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา ทำให้อาการเมาหายไปได้

2.-เมื่อเป็นไข้ไม่ควรกินฝรั่ง จริงหรือ

  -เฉลย -จริงเพราะในฝรั่งมีแร่โพแทสเซียมสูง เมื่อเวลาเป็นไข้ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงจะส่งผลให้เกิดอาการชักได้

3.-มันฝรั่งช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลงได้ จริงหรือ

  -เฉลย -จริงเพราะในมันฝรั่งมีสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ชื่อว่า คูคัวไมน์ส มีสรรพคุณในการควบคุมความดันโลหิตให้ต่ำลง และมันยังรักษาโรคที่ลึกลับที่เรียกว่า โรคนอนหลับ ได้อีกด้วย

4.-การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้ จริงหรือ

  -เฉลย -ไม่จริงแต่การเคี่ยวหมากฝรั่งช่วยให้คนไข้ผ่าตัดลำไส้ใหญ่หายเร็วขึ้น เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งหลังการผ่าตัด เป็นการบริหารให้ลำไส้กลับมาทำงานตามปกติได้เร็วขึ้น คนไข้จะไม่เกิดอาการลำไส้อืด ซึ่งทำให้ปวดท้อง และท้องอืด หลังจากที่ต้องหยุดทำงานไปพักหนึ่ง

5.-การกินเนยก่อนนอนทำให้นอนหลับสนิทขึ้น จริงหรือ

  -เฉลย -จริง เพราะในเนยมี กรดอมิโน ที่มีชื่อว่า ทริปโตพัน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และสะกดให้หลับได้สนิทดีขึ้น

{pic-desc}

6.-กินส้มช่วยแก้อาการเซ็งได้ จริงหรือ

  -เฉลย -จริงการรับประทานส้มโดยปอกเปลือกเองจะมีกลิ่นส้มที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และวิตามินซีที่ร่างกายได้รับในจำนวนที่เพียงพอ ช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้คลายความเครียดลงได้ดีออกมาด้วย

7.-การกินช็อกโกแลตช่วยแก้ไอได้ จริงหรือ

  -เฉลย -จริงเพราะ โกโก้ที่ใช้ทำช็อคโกแล๊ตมีสารที่ชื่อว่า ธีโอโบรไมน์ จะไปออกฤทธิ์ที่เส้นประสาทชื่อ เวกัสเนอร์ฟ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการไอ ทำให้สามารถหยุดอาการไอเรื้อรังอย่างได้ผล

8.-การกินบ๊วยช่วยเพิ่มกำลังได้ จริงหรือ

  -เฉลย -จริงเพราะ การที่คนเรามีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย เพราะกรดในเลือดสูง ร่างกายไม่สามารถปรับดุลความเป็นด่างได้ทัน แต่บ๊วยมีความเป็นด่าง Ph 7.35 ใกล้เคียงกับเลือดคนเรา จึงช่วยถ่วงดุลความเป็นด่างได้ และยังมีโปรตีน เกลือแร่ และสารอาหารจำเป็นอยู่มากอีกด้วย

9.-การกินอาหารมื้อเช้าช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้ จริงหรือ

  -เฉลย -จริงเพราะ เลือดตอนเช้าจะแข็งตัวง่ายกว่าปกติ จึงมีโอกาสที่หลอดเลือดอุดตันมากขึ้น สารอาหาร ไปเลี้ยงสมองได้น้อยลง สมองจึงค่อยๆ เสื่อม

มีเคล็ดลับดีๆ แล้วก็อย่าลืมเอาไปใช้กันนะจ๊ะน้องๆ ชาว Dek-d.com ไว้คราวหน้าพี่นัทจะหาเกร็ดน่ารู้เรื่องอื่นๆ มาฝากอีกจ้า

{pic-desc}

พี่นัท ขอขอบคุณข้อมูลจาก wikipedia.com , jobpub.com , fitsugar.com