ว่าด้วยเรื่องของการนอนหลับ

เรื่องหลับๆ

1.เชื่อกันว่าการกรนแบบรุนแรงรักษาได้ด้วยวิธี uvulopalatopharyngoplasty เป็นการผ่าตัด

เพื่อตกแต่งเนื้อเยื่อบริเวณหลอดคอให้แน่นขึ้น แต่จะมีผลข้างเคียงคือ เสียงอาจจะเปลี่ยนไป

2.และยังมีอีกทางเลือก ก็คือการ snoroplasty คือการฉีดยาเข้าไป ไม่ต้องผ่าตัด

3.ในปี 2002 มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด สรุปได้ว่าไอเดียการนับแกะ (Baaaa'd )

เป็นไอเดียที่ช่วยคนนอนไม่หลับไม่ได้เลย แถมยิ่งคิดจะยิ่งทำให้นอนไม่หลับด้วยซ้ำ

4.ฟูกนอนมีอายุประมาณ 8-10 ปี ถ้าหากว่าใช้นานเกินกว่านั้น

มันจะกลายเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย และอาจทำให้เด็กทารกเสียชีวิตได้

5.และเจ้าตัวที่เรียกกันว่าไรฝุ่นที่อยู่บนที่นอนนี่แหละ เชื่อกันว่ามันอยู่ได้ 1 ปีเต็มๆ ไม่ต้องกินอะไรเลยด้วยซ้ำ

6.ในปี 2004 ชาวอเมริกันกว่า 35 ล้าน ต้องใช้ยานอนหลับ

ซึ่งเมื่อนับกันแล้ว เพิ่มขึ้นจากของเดิมถึงสองเท่าในรอบ 4 ปี

7.ในสหรัฐฯ อุบัติเหตุรถชนกว่า 100,000 มาจากการที่คนขับหลับใน

8.ในปี 2008 รถยนต์วอลโว่วางแผนที่จะช่วยคนขับรถด้วยการติดตั้งระบบป้องกันการนอนหลับ

นั่นคือ ถ้าหากว่าคนขับเริ่มสัปหงก แสงไฟในรถจะกะพริบ

9.จากการศึกษากว่า 6 ปี ในคนจำนวนนับล้าน พบว่าคนที่นอนวันละ 6-7 ชั่วโมง

จะมีอัตราการตายที่น้อยกว่าคนที่นอนหลับเกินกว่า 8 ชั่วโมง

บางทีการนอนเกินไป อาจจะทำให้เบลอมั้ง

10.ในปี 1964 แรนดี้ การ์เนอร์ หนุ่มน้อยวัย 17 อดทนไม่นอนถึง 264 ชั่วโมงและอีก 12 นาที

เป็นสถิติโลกเลย หลังจากทำสถิติได้ แรนดี้นอนรวดเดียว 15 ชั่วโมง

แต่ก็ไม่ใช่สถิติของคนที่นอนมากที่สุดหรอกนะ

11.เพราะคนสเปนแอบงีบกันมาก European Union ก็เลยต้องออกแคมเปญห้ามคนสเปนแอบหลับ

ในตอนกลางวัน และให้นอนตอนกลางคืนให้มากขึ้น

12.เมื่อนับกันแล้ว คนสเปนจะนอนน้อยกว่าคนชาติอื่นประมาณ 40 นาทีต่อคืน

และสเปนเป็นประเทศที่เกิดอุบัติเหตุมากที่สุดของยุโรป และเป็นประเทศที่มีผลผลิตค่อนข้างต่ำด้วย 

13.แล้วนี่อะไรละเนี่ย คู่รักชาวมุสลิมในอินเดียนั้น ถ้าหากว่าสามีละเมอว่า หย่ากัน

ครบ 3 ครั้ง ถือว่าเป็นการหย่าอย่างเป็นทางการ (หือ?)

14.การที่คนบอกว่าการปลุกคนนอนละเมอเป็นเรื่องอันตราย ไม่ใช่ความจริง

ลองคิดสิ ถ้าหากว่าปล่อยเขาไป แล้วให้เขาเดินไปเรื่อยๆ ขึ้นหลังคา ลงน้ำ มันจะไม่อันตรายกว่าเหรอ

15.วาฬและโลมาหลับเพียงครึ่งเดียว ไม่หลับลึก เพราะมันต้องขึ้นไปหายใจบนผิวน้ำ

ถ้าหากว่าหลับลึก มันอาจจะขึ้นมาหายใจไม่ทันก็ได้ เพราะงี้ สมองของมันเลยต้องตื่นอยู่ตลอดเวลา

16.การฝัน เมื่อนับกันแล้ว จะมีระยะเวลาประมาณ 90 นาที เท่านั้น

และเฉลี่ยการดำรงชีวิต คนๆ หนึ่งจะฝันประมาณ 6 ปี มากกว่า 136,000 ชั่วโมง

17.แต่ก็ยังไม่มีใครรู้อยู่ดีว่าเพราะอะไรเราถึงต้องฝัน

18.เด็กอเมริกันมากกว่า 5 ล้านคน เป็นโรคชอบฉี่รดที่นอน   

19.Somniphobia คืออาการกลัวการนอนหลับ

20.บางทีพวกเขาก็เรียกอาการกลัวการนอนหลับว่า somniphobes

Dek-d : อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก http://discovermagazine.com/2006/