บำรุงผิวในหน้าหนาว (ที่ไม่ค่อยหนาว)

ว่ากันว่าในหน้าหนาว ผิวของเราจะแห้งเสียได้ง่าย

แม้ว่าเมืองไทยจะไม่หนาวเท่าไหร่นัก แต่พี่ตินว่าเราลองมาดูเคล็ดลับดีๆ กันไว้ดีกว่าแก้กันดีกว่า

ดูซิว่า ช่วงหน้าหนาว (ที่ไม่ค่อยหนาวแบบนี้) เราจะบำรุงผิวพรรณให้สวยกันอย่างไร

ว่ากันว่า ชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายและงานที่เคร่งเครียดอาจส่งผลต่อผิวของเราได้

และด้วยอายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ ผิวก็จะลดคุณภาพลง ทั้งบางลง และเต็มไปด้วยริ้วรอย

น้ำมันของผิวก็จะผลิตน้อยลง จนเหลือแต่ผิวแห้งๆ เหี่ยวย่น ไม่เปล่งปลั่ง (พูดเสียเห็นภาพไหม)

และเส้นเลือดที่เคยสร้างผิวแก้มแดงใสให้เราก็จะลดลง จนสุดท้ายก็จะไม่เหลือเลย

และผิวของเราก็จะดูขาวซีด เหี่ยวย่น ขาดสีสัน ไม่สวยเหมือนเมื่อตอนยังเป็นหนุ่มเป็นสาว

การจะมีผิวที่สวย แน่นอนว่ามีเคล็ดลับดีๆ คือต้องบำรุง แต่จะดูแลกันยังไง ตามพี่ตินไปอ่านกัน

1.       ระวังแดด - - แสงแดดที่ร้อนแรงจะทำร้ายผิวพรรณได้

และยังทำให้เกิดรอยย่นเป็นร่องลึก ผิวพรรณแห้งกร้าน เป็นกระ หรือยังทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย 

ดังนั้น เราจึงต้องปกป้องผิวให้ห่างไกลแสงแดดมากที่สุด

-          เวลาที่ต้องเลี่ยง - - เวลาที่พระอาทิตย์ทอแสงรุนแรงมากที่สุดคือ 10 โมงเช้า – 4 โมงเย็น

เวลานี้นี่แหละ เดินกลางแดดแล้วจะรับอัลตร้าไวโอเล็ตเต็มๆ ผิวเสียแน่นอน เลี่ยงได้เลี่ยงซะนะ

-          สวมเสื้อผ้าให้มิดชิด - - อย่าคิดว่าปล่อยให้แขนหรือขาโดนแดดแล้วจะไม่เป็นไร

ถ้าหน้าสวยแล้วแขนเหี่ยวก็จบ เวลาออกไปไหน ถ้ารู้ว่าแดดแรง ก็สวมเสื้อแขนยาวทนร้อนเสียหน่อย

ยิ่งอากาศหนาวจัดๆ เราอาจจะลืมความแรงของแดดได้ อย่างน้อยกางร่มเสียหน่อย ก็ยังช่วยได้บ้าง

-          ใช้ครีมกันแดด - - ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านประมาณ 20 นาที

และทาทุกๆ สองชั่วโมง ในเมืองไทย ใช้ครีมกันแดดที่ค่า SPF เกิน 20 ขึ้นไปจะเหมาะสม

และควรเลือกที่ป้องกันทั้งรังสียูวีเอ และยูวีบีด้วย

2.       ไม่ควรสูบบุหรี่ - - การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแก่ขึ้นได้เร็วมาก และเพิ่มร่องลึกบนผิวหน้าด้วย

มีสถิติบอกว่าคนสูบบุหรี่ ผิวจะเหี่ยวเร็วเป็น 10 เท่าเลยทีเดียว

การสูบบุหรี่ทำให้เส้นเลือดมีขนาดเล็กลง และขัดขวางการเคลื่อนไหวของเส้นเลือด

ลดปริมาณออกซิเจน และสารอาหารอย่างวิตามินเอ ที่จะบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

แถมยังลดอิลาสติน และคอลลาเจน ซึ่งเป็นตัวช่วยให้ผิวยืดหยุ่นอีกด้วย

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ทำให้ริมฝีปากเหี่ยวย่น ดวงตาก็ระคายเคืองจากควัน

และยังเกิดรอยย่นที่ใต้ตาก่อนวัย เรียกว่างานนี้มีแต่เสียกับเสียจริงๆ

3.       ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน - - การทำความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก

และควรทำอย่างละเอียดอ่อน เพราะผิวคือส่วนที่บอบบางที่สุด จึงต้องทำอย่างจริงจังที่สุด

-          ใช้น้ำอุ่นๆ และอาบน้ำให้น้อย - - การอาบน้ำร้อนเกินไปจะทำลายน้ำมันบนผิว

ถ้าหากว่าอยากอาบน้ำร้อน ขอให้ใช้เวลาเพียง 15 นาทีก็เพียงพอ อย่าเกินไปกว่านั้น

และใช้แค่น้ำอุ่น อย่าใช้น้ำร้อนจัด ไม่งั้นผิวอาจจะเหี่ยวก่อนวัยได้ อย่าหาว่าไม่เตือน

-          อย่าใช้สบู่ที่แรงจนเกินไป - - เมื่อใดที่ใช้สบู่แล้วรู้สึกว่าผิวแห้งผาก

เมื่อนั้นแปลว่าสบู่นั้นแรงไปสำหรับคุณ ใช้สบู่อ่อนๆ แล้วจะช่วยบำรุงให้ผิวพรรณนุ่มนวล

-          ล้างตาอย่างระวัง - - ดวงตาคือส่วนสำคัญ และผิวรอบดวงตาก็คือส่วนที่บอบบางที่สุด

ใช้ฟองน้ำหรือสำลีนุ่มๆ ค่อยๆ ลากผ่านผิวบริเวณนั้นเบาๆ ถ้าแต่งหน้า ก็ขอให้ใช้เครื่องสำอางที่อ่อนโยน

-          เช็ดผิวให้แห้ง - - เมื่ออาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม เพื่อให้ความชุ่มชื้นซึมเข้าไปในผิวดี

4.       เพิ่มน้ำให้ผิว - - น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มชุ่มชื้น

การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้ผิวพรรณสวยสด และเปล่งปลั่งอย่างเห็นได้ชัด

หรือใครผิวแห้งมาก ก็อาจจะซื้อโลชั่นมาใช้

แค่ 4 ข้อนี้ น้องๆ ก็จะมีผิวสวยได้ดังใจแล้วนะ

Dek-d : อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก http://health.yahoo.com/beauty-healthyhabits/