|
สวัสดีจ้ะ... น้อง ๆ ชาว Dek-D.com ทั้งหลาย เมื่อวานนี้พี่ป่านลงข่าวคนไทยเป็นโรคซึมเศร้าใช่ม๊า....มีน้อง ๆ หลายคนสงสัยว่า แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรนะ ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า วันนี้มี 13ข้อน่าสงสัย มาให้น้อง ๆ ลองเช็คตัวเองว่า เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่านะ?!
1.มีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องการทานอาหารและการนอนอย่างเห็นได้ชัด เช่น อดอาหาร นอนไม่หลับตลอดคืน เป็นต้น
2.มีพฤติกรรมรุนแรงก้าวร้าว ทำลายของหรือทำร้ายคนอื่นและตัวเอง โดย 3.เก็บตัวเงียบ ไม่สุงสิงกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวเหมือนเคย
4.หนีออกจากบ้าน 5.มีอาการเบื่อหน่าย ไม่มีสมาธิ 6.อาจเริ่มหันมาดื่มเหล้า หรือใช้ยาเสพติด 7.มีความรู้สึกไม่อยากเรียนหรือไม่อยากจะทำงานที่ได้รับมอบหมาย หรืออาจจะทำไปอย่างลวกๆ ให้เสร็จๆ ไป โดยไม่มีเหตุผลอันสมควร 8.ไม่ใส่ใจในการแต่งตัวหรือหน้าตา เหมือนแต่ก่อน 9.มีบุคลิกเปลี่ยนไปอย่างมาก เช่น จากเดิมเคยเป็นคนช่างคุย กลับเก็บตัวเงียบ หรือเคยเป็นคนอารมณ์ดี ชอบแหย่เพื่อนฝูง กลับกลายเป็นคนอารมณ์ร้อนหงุดหงิด ไม่อยากให้ใครมายุ่งด้วย
11.มักจะพูดถึงหรือใส่ใจกับเรื่องความตายบ่อยๆ เริ่มมอบของที่ตนเองรักเป็นพิเศษหรือชอบสะสมไว้แก่คนอื่นๆ โดยไม่มีเหตุผลอันใด 12.มักพูดถึง หรือบ่นว่าอยากจะฆ่าตัวตาย หรือบางครั้งทำเป็นพูดเล่น หรือทำเป็นวางแผนว่าจะฆ่าตัวตาย ให้คนใกล้ชิดฟัง หรือเพื่อสนิทฟัง เช่น ถ้าเขาตายไป คนอื่นๆคงสบายใจขึ้น ถ้าขึ้นไปบนตึกสูงๆโดดลงมาจะตายไหม 13.พยายามทำร้ายตัวเอง หรือพยายามจะฆ่าตัวตาย
เป็นอย่างไรบ้างจ๊ะน้อง ๆ มีใครเข้าข่ายนี้บ้างไหมอ่ะ ถ้าน้อง ๆ คนไหนมีอาการ 4-5ข้อขึ้นไป พี่ป่านแนะนำว่า ควรจะรีบปรึกษาจิตแพทย์นะจ๊ะ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องไม่จำเป็นน๊า..หรือว่า ถ้าเพื่อน ๆ ของน้อง ๆ คนไหนมีอาการเข้าข่ายแบบนี้ เราก็ต้องช่วยกันดูแล และเป็นกำลังใจอย่างใกล้ชิดนะจ๊ะ อาจจะชวนพูดคุยเรื่องตลก ไปเที่ยวในที่ๆ บรรยากาศดี ๆ เช่นสวนสาธารณะ หรือพาไปทะเล ภูเขา น้ำตกก็ดีนะจ๊ะ ถือเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศด้วย ชีวิตคนเราไม่มีอะไรจะดีเสมอไป แล้วก็ไม่มีอะไรที่จะร้ายแรงเสมอไป อย่าคิดโทษตัวเอง อย่าคิดฆ่าตัวตาย มีคนที่รักยังรอเราอยู่ ลองมองไปข้างหลังเรายังมีคุณพ่อ คุณแม่ เพื่อนรอเราอยู่นะจ๊ะ และจำไว้ว่า ทุกปัญหามีทางแก้เสมอจ้ะ พี่ป่านเป็นกำลังใจให้น้อง ๆ ทุกคนนะจ๊ะ ^__________^ สู้ สู้ค่ะ
|
75 ความคิดเห็น
- -" เริ่มกลุ้ม
งั้นเราคงไม่ใช่ เพราะอยากทำนู่นทำนี่ไปหมด ไม่รู้จะคึกไปไหน
มีบางข้อ มากกวา 2 ข้อ ตอนนี้เค้ากำลังจะจากเราไปเล้ว ไปที่อื่น(มิได้อกหักเเต่อย่างใดเพราะตุไม่มีเเฟน)
มีบ้างๆ
มีบ้างๆ