สวัสดีจ้ะสาวๆ NUGIRL กลับมาเจอพี่นิดและคอลัมน์ Health Me อีกแล้วนะคะ ช่วงนี้พี่นิดสังเกตุว่าหันไปทางไหนก็จะเจอแต่คนดัดฟัน ส่วนใหญ่จะเป็นน้องๆ มัธยมไปจนถึงมหา’ลัยเลย น่ารักมาก ยิ้มทีนี่มุ้งมิ้งเชียว >x< (แหม่ คิดแล้วอยากย้อนเวลากลับไปซัก 10 ปี ^ o ^) แต่รู้มั้ยว่า ในอีกมุมของคนดัดฟันที่คนอื่นไม่รู้เนี้ย นอกจากปัญหาเรื่องฟันที่มีอยู่เดิมแล้ว ยังมีเรื่องที่ชวนปวดหัวปนความฮาอยู่เยอะเลยนะ แต่เพื่อความสวยในอนาคตใครๆ ก็ยอมจริงมั้ย งั้นตามไปดูกันว่าพวกเค้าต้องเผชิญกับอะไรบ้าง
1.หลับน้ำลายยืดแถมยังกัดฟันอีก
ช่วงที่เราจัดฟันนั้น ฟันของเราจะเคลื่อนที่ไปอาจมีฟันบางซี่ที่สบกันไม่สม่ำเสมอ เป็นสาเหตุทำให้เกิดการนอนกัดฟันได้ พอมีอุปกรณ์อยู่ในปากเวลาเราหลับ อาจจะเผลอเปิดปากได้ทำให้นอนน้ำลายไหล จริงๆ แล้วก็ไม่แปลกแต่มันจะดูพิลึกไปสักหน่อย ถ้าเราไปหลับอ้าปากนอกสถานที่เนี้ยแหละ อาจจะโดนแซวได้ ยังไงถ้ามีเพื่อนดัดฟันแล้วเค้านอนกัดฟันหรือหลับน้ำลายยืดก็ทำความเข้าใจหน่อยเนาะ #แซวได้แต่อย่าแรง! ><
2.กลิ่นปากก็มาแบบไม่ได้ตั้งใจ
สาเหตุของการเกิดกลิ่นปากเกิดจากการทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึงจากการดัดฟัน ทำให้เกิดคราบหินปูนและมีเศษอาหารที่คงค้างอยู่ทำให้ฟันผุได้ รวมไปถึงปัญหาจากระบบขับถ่ายที่ไม่ปกติ หรือที่เรียกว่า "ท้องผูก" ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีปัญหากลิ่นปากตามมา ซึ่งบางทีเจ้าตัวก็ไม่ทันได้รู้ตัว นอกจากจะมีเพื่อนสนิทจริงๆ ยอมพลีชีพบอกกันตรงๆ วิธีแก้คือ ทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีด้วยแปรงสีฟันที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับคนดัดฟันโดยเฉพาะ แปรงลิ้น และใช้น้ำยาบ้วนปากด้วย แค่นี้ก็มั่นใจหายห่วงแล้ว
3.กลายเป็นคนเลือกกิน
จะกินอะไรที ก็ต้องคิดนานสักหน่อยว่ามันจะเหนียวมั้ย แข็งมั้ย จะเคี้ยวยากมั้ย เพราะถ้าเผลอเลือกกินผิด ชีวิตเปลี่ยนเลย เช่น ผัก ผลไม้ ขนม ชนิดที่เหนียวเคี้ยวยาก แข็ง และชิ้นใหญ่ จึงไม่ต้องแปลกใจที่คนดัดฟันจะต้องหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนแล้วถึงกินได้ เพราะถ้าฝืนกินเข้าไป มีหวังเครื่องมือดัดฟันเสียหายหรือหลุดออกมาได้เลย ใครมีเพื่อนเป็นแบบนี้ก็อย่าบ่นเพื่อนเลยนะ เข้าใจเค้านิดนึง
4.กินอะไรก็ติดทั้งฟัน พันทั้งเหล็ก
ตอนใส่เหล็กหรือยางแยกฟันมาใหม่ๆ ก็ว่าทรมานแล้ว แต่ตอนกินนี่แหละค่ะที่พีคสุด วันแรกๆ คงหนีไม่พ้นข้าวต้ม โจ๊ก แต่พอเริ่มสนิทกับอุปกรณ์ในปากแล้ว จัดมาค่ะ สารพัดสิ่งแต่จังหวะที่เคี้ยวนี่แหละ ติดเหงือก ติดฟัน พันเหล็ก โอ้ย ยุ่งเหยิงไปหมด ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำไปเคลียร์ช่องปากกันยกใหญ่ ถึงจะกล้ายิ้มทักทายใครได้ ไม่งั้นเดี๋ยวคนอื่นจะคิดว่ายกผักสวนครัวติดตัวมาด้วย
5.เจ็บนี้อีกนาน
แผลร้อนในนี่นับเป็นเพื่อนสนิทของคนดัดฟันเลยก็ว่าได้ ไหนจะเหล็กเกี่ยวเหงือก แทงกระพุ้งแก้ม เห็นเพื่อนๆ ที่ดัดฟันที่ยิ้มเรียบๆ นี่แผลเพียบเลยนะจ๊ะ จะกินอะไรแต่ละทีก็กลัวจะแสบปากวิธีแก้คือดื่มน้ำเยอะๆ แล้วป้ายขี้ผึ้งหรือยาป้ายปากที่คุณหมอให้มา แล้วก็อดทนจ๊ะ เดี๋ยวก็หาย เห็นมั้ยว่าเป็นเรื่องเจ็บปวดที่คนอื่นไม่มีวันเข้าใจคนดัดฟันเลยจริงๆ
6.ไปไหนมาไหน อุปกรณ์ต้องครบ
อย่าแปลกใจไปที่คนดัดฟันจะพกของพะรุงพะรังติดตัวไปด้วย เพราะสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือแปรงสำหรับคนดัดฟัน ยาสีฟันสำหรับคนดัดฟัน น้ำยาบ้วนปาก ไม้จิ้มฟันแบบพลาสติก ไหมขัดฟันและกระจก หลายคนอาจจะแซวว่า แหม่ จะสะอาดไปไหน แต่เอาจริงๆ ถ้าไม่พกนี่อาจจะทำให้ไม่มั่นใจเวลาพูด หรือยิ้มเลยนะ ดูสิว่ากว่าจะสวยนี่ต้องทุ่มเทขนาดไหน
7.ก็ไม่ได้ตั้งใจจะแบ๊ว
กว่าจะสามารถยิ้มให้ดูเป็นปกติ พูดให้ชัดขึ้น หรือแม้แต่แอ๊คหน้าถ่ายรูปให้ดูเป็นธรรมชาติ ต้องฝึกกันอยู่นาน เพราะการมีอุปกรณ์เข้าไปอยู่ในช่องปากก็สร้างความลำบากในการปรับตัวอยู่พอสมควร แต่พอเวลาผ่านไปเราเริ่มคุ้นเคยกับมัน มันก็จะกลายเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ใครต่อใครต่างอิจฉา เพราะความแบ๊วใส ที่อาจจะทำให้ใจใครหวั่นไหวได้ จนคนดัดฟันกลายเป็นสเป็คของใครหลายคนไปแล้ว ^++^
Tips :
สำหรับคนดัดฟันรู้หรือเปล่าว่าพฤติกรรมที่เราชอบทำบางอย่างนั้น ส่งผลเสียกับฟันของเราได้นะ ฉะนั้นมาดูกันว่ามีพฤติกรรมไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง
สำหรับคนดัดฟันรู้หรือเปล่าว่าพฤติกรรมที่เราชอบทำบางอย่างนั้น ส่งผลเสียกับฟันของเราได้นะ ฉะนั้นมาดูกันว่ามีพฤติกรรมไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง
1.อาหารเหนียวและแข็งทั้งหลาย เพราะอาจทำให้เหล็กหลุดออกมาได้ ยิ่งถ้าอาหารติดตามซอกเหล็กและฟันที่ทำความสะอาดยากแล้วนั้นยิ่งไปกันใหญ่ แต่ถ้าเจอปัญหานี้เข้าแล้วจริงๆ พี่นิดขอแนะนำ Systema OD แปรงสีฟันสำหรับคนดัดฟันโดยเฉพาะ เพราะมีหัวแปรงเรียวเล็กสามารถเข้าซอกซอนทำความสะอาดได้ถึงซี่ในสุด ขนแปรงด้านในรูป V Shape ปลายกลมมนช่วยทำความสะอาดบริเวณเหล็กและที่ยึดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีขนแปรงบิดเกลียวเพิ่มพลังในการขจัดพลัคได้ด้วย และที่ถูกใจสุดๆ เลยคือขนแปรงนุ่มไม่ทำให้เจ็บเหงือกอีกด้วย พกติดตัวไปด้วยรับรองอุ่นใจหายห่วง
2.ห้ามกัดเล็บ ดินสอ ปากการวมไปถึงใช้ลิ้นดุนฟันด้วย พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ฟันเคลื่อนที่ได้ แทนที่ระยะเวลาในการจัดจะเป็นไปอย่างที่คุณหมอได้วางแผนไว้ แต่หากฟันของเราหรือเหล็กเกิดหลุดขึ้นมาก่อน ระยะเวลากว่าที่ฟันจะเข้าที่ก็ต้องถูกยืดออกไปอีก ต้องเสียทั้งเวลา เสียทั้งเงินเลย ฉะนั้นเลิกทำซะน้า
3.ไปพบคุณหมอให้ตรงตามเวลานัด พี่นิดเคยเห็นหลายคนแอบเกเรไปไม่ตรงตามนัด แบบนี้จะทำให้การรักษาคลาดเคลื่อนไป เสร็จช้าก็สวยช้านะจ๊ะ แล้วหลังจากที่จัดฟันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็ต้องปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอแนะนำอย่างเคร่งครัดด้วยน้า ไม่งั้นมีหวังต้องโดนกลับมาดัดฟันใหม่แน่นอน
หวังว่าสาวๆ NUGIRL ทุกคนจะได้เคล็ดลับดีๆ จากพี่นิดไปใช้กันนะคะ เพื่อที่เราจะได้เข้าใจเพื่อนๆ ที่ดัดฟันมากขึ้น แล้วสำหรับสาวๆ คนไหนที่คิดจะเริ่มดัดฟันหรือกำลังดัดฟันอยู่ อย่าลืมไปปรับใช้กันดูน้า
ก่อนจะไปพี่นิดมีเกมสนุกๆ มาฝากด้วย เพียงแค่มาคอมเม้นท์ด้านล่าง เล่า “เรื่องราวประสบการณ์เจ๋งๆ หลังใส่เหล็กดัดฟัน” แล้วพี่นิดจะเลือกเรื่องที่เจ๋งจากน้องๆ มา 20 คน แล้วรับไปเลยค่ะ แปรงสีฟัน Systema OD และน้ำยาบ้วนปาก Systema จำนวน 20 รางวัล (หมดเขตร่วมสนุก วันที่ 20 กันยายน 2559 และประกาศผลรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 21 กันยายน 2559) ส่วนตอนนี้พี่นิดต้องไปก่อนแล้ว กลับมาเจอพี่นิดและคอลัมน์ Health Me ได้ใหม่ครั้งหน้า บ๊ายบายจ้า
.jpg)
43 ความคิดเห็น
เคยดัดฟันเหมือนกัน มันใช่เลยยยยยย
เวลากินผักบุ้ง ถั่วงอก หรือเห็ดเข็มทองเงี้ยยยะ อื้อหือ นี่นึกว่าปลูกป่าในปาก ยิ้มทีนี้ผักพันเหล็กเป็นเกลียวคลื่นสวยงามเชียว ทรมานสุดตรงจะกลืนแล้วกลืนไม่ได้ เพราะมันพันเหล็กอยู่!
เมื่อก่อนเคยไม่กินไก่ พอใส่เหล็กก็สั่งไก่รัวๆ เลยค่ะ นิ่มสุด เคี้ยวง่ายสุดๆ ตอนเปลี่ยนยางนี่อะไรอมได้ก็อม อมจนนิ่มแล้วค่อยกลืน เป็นชีวิตที่ร้าวระทมอย่างกะดาวพระศุกร์ 5555555
ตอนใส่เหล็กมาเดือนแรกๆ ปิดปากไม่ได้แหละ ฟันยื่นมากจนปิดปากไม่สนิท นั่งๆ อยู่ปากจะเผยอออกเอง โดนล้อวนไปจนกว่าฟันจะยุ๊บบบบบบ
วีรกรรมตอนจัดฟันมีเยอะมากเลยค่ะ TT ขอเล่าเป็นข้อๆ เลยนะคะ
1. ไปใส่เหล็กครั้งแรก กลับมาบ้านได้ 2 วัน ไปทำอิท่าไหนไม่รู้ ยางโอริงหลุดมาวงนึงค่าา ไม่กล้าบอกหมอกลัวหมอด่า ก็พยายามหาทางใส่เอง ยางก็เส้นติ๊ดนึง ฟันก็เจ็บ สุดท้ายก็ใส่ได้นะคะ แต่แลกมาด้วยน้ำตา สุดท้ายพอถึงเวลานัดหมอ เลยแกล้งๆ ถามว่าถ้ายางมันหลุดไปวงนึงเป็นอะไรมั้ยคะ หมอบอกว่าถ้าวงเดียวไม่เป็นไร ไม่มีผลอะไรมาก เดี๋ยว~~~~ รู้งี้ถามหมอแต่แรกดีกว่า ฮือออ
2. ครั้งแรกที่จะจัดฟัน หมอบอกว่าต้องถอนฟันด้วย 4 ซี่ เราเสียดายมากก คิดแล้วคิดอีก บอกหมอว่าขอไม่ถอนได้มั้ยคะ จริงๆ หมอบอกว่าควรถอน ไม่งั้นถ้าเรียงตัวแล้วมันจะเหยินกว่าเดิม เราก็มั่นใจมากว่าฟันเราเกซี่เดียว ถ้าขยับมาจนเรียงแล้ว คงไม่เหยินหรอก แล้วหมอก็ตามใจเราค่ะ ไม่ถอน ปรากฏว่า 2 ปีผ่านไป ฟันเรียงตัวใกล้เสร็จแล้ว แต่ยิ้มทีมาเป็นแผงเลยจ้า ฮืออ นี่เลยเดินถ่อมตัวไปถามหมอว่า หมอคะถอนฟันตอนนี้ทันมั้ยคะ หมออึ้งๆ ไปนิดนึง (แต่ในใจคงด่าไปแล้ว) แต่หมอก็จัดให้ใหม่นะคะ ไม่คิดเงินเพิ่มเลย จนตอนนี้รวมของเก่าก็ 4 ปีจ้า ยังไม่เสร็จเลย ทำตัวเองแท้ๆ แง้
3. ยางดีดปาก ประสบการณ์นี้ต้องคนจัดฟันที่เคยใส่ยางเกี่ยวฟันบนล่างเท่านั้นที่จะเข้าใจ คือ พอใส่ยางอะ ลำพังพูดก็ลำบากละ กินก็ลำบาก (หมอไม่ให้เอาออกเพราะมันไม่รบกวนการกิน) เคยอ้าปากกินข้าวละเสียงดัง "เปรี้ยะ" พร้อมกับเสียงโอ้ย ไม่ต้องสืบเลยว่ามาจากไหน นอกจากตอนกินก็มีตอนหาวด้วยค่ะ หาวอร่อยจนลืมว่าในปากมียาง ดีดปากบนจ้าาา ตื่นสิคะรออะไร หายง่วงเลยค่ะ
4. เรื่องสุดท้ายแล้วค่ะ อิอิ ช่วงนี้เราก็ยังจัดฟันอยู่นะคะ แต่หมอก็วางแผนใส่โอริงกับเชนให้ทุกเดือน แต่ว่าแต่ละเดือนบางทีก็ไม่เหมือนกันค่ะ บางทีเดือนนี้ใช้เชน 4 ซี่ ที่เหลือโอริง บางทีใช้โอริงทั้งปากไรงี้ ทีนี้ก็จะเหนื่อยเราตอนเลือกสีค่ะ คือ บางสีมันสวยแต่ถ้าใส่เป็นเชนละก็ สีรกปากมากก และวันนั้นก็มาถึง เราเลือกสีเขียวเข้มไปค่ะ เพราะเห็นว่าเดือนก่อนใส่โอริง โอริงสีเขียวมันไม่เด่นมาก ปรากฏว่าเดือนนั้นโดนใส่เชนทั้งปากค่า มีความเขียวเหมือนผักบุ้งพาดปาก ไม่กล้ายิ้มให้ใครเลย
เราก็ใช้ของซิสเท็มมาประจำ เพราะไม่เห็นยี่ห้ออื่น 555
ใช้ดีหรือเปล่าไม่รู้ แต่เซ็งตรงที่พอแปรงฟันบ่อยขี้ฝันจะติดเต็มแปรงในเวลารวดเร็ว T^T
ขอร่วมแชร์ประสบการณ์หลังใส่เหล็กดัดฟัน ซึ่งไม่น่าจะใช่ประสบการณ์เจ๋งๆเท่าไร 555 แต่อันตรายมากกว่า
เข้าเรื่องเลยล่ะกันนะ .... เรื่องมันเกิดหลังจากติดเครื่องมือวันแรก เราก็ไปเรียนหนังสือตามปกติ แต่ดันดวงซวยที่โรงอาหารไม่มีร้านไหนขายโจ๊กเลย (กระซิกๆๆ)ก็เลยตัดสินใจ เอาวะกินน้ำเต้าหู้ไปก่อนดีกว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย ก็ไปเรียนจนถึงพักเที่ยง บ่ายว่าง ก็เลยไปเยี่ยมเพื่อนที่โรงพยาบาล ไปพอถึงโรงพยาบาล ก็ไปขี้นเยี่ยมเพื่อนที่ตึกผู้ป่วย ก็พูดคุยกับเพื่อนที่ป่วย แต่ตัวเองก็รู้สึกว่าแสบท้องยังไงก็ไม่รู้ เลยชวนเพื่อนที่มาด้วย ไปหาข้าวกินดีกว่า ไม่ไหวแล้ว เดินยังไม่ทันพ้นประตูห้องเลย เป็นลมล้มลงตรงนั้นแหล้ะ พยาบาลก็เข้ามาปฐมพยาบาลเบื้องต้น ตอนนั้น ปวดท้องมาก ๆ เผลอ กระตืบเท้าไปหลายรอบ (นั่งอยู่บนเก้าอี้ ถ้านอนคงดิ้นไปดิ้นมาแน่ๆ 5555 ทรมานมาก) พอเริ่มมีสติดี เอ๊ะ พยาบาลก็ถามอาการ ก็บอกไปว่าพึ่งติดเครื่องมือมา กินอะไรไม่ค่อยได้ ข้าวไม่ตกถึงท้องสักเม็ดเลย ถูกพยาบาลตำหนิเบาๆอีก T^T สรุปวันนั้นก็ไปนอนพักอยู่ห้องฉุกเฉินจนเย็น กลายเป็นเรื่องตลกในบรรดาเพื่อนๆ (ไม่มีใครสงสารเลย มีคนหัวเราะทั้งนั้น 5555 ) เห้อ ตัวเองไปเยี่ยมเพื่อน แต่กลับไปนอนให้เพื่อนอื่นมาเยี่ยมไปอีก น่าสงสารตัวเองนะคะ
ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่ไม่ควรทำตามอย่างยิ่ง กินไม่ได้ก็ต้องพยายามกินเข้าไปลองท้องบ้างนะคะ ไม่งั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และเสี่ยงเกิดอันตรายมากๆเลย ขอเตือนนะคะ
อ่อขอแถมอีกนิด ครั้งนึงเคยใส่ยางสีฟ้าเข้ม ด้วยความที่อยากกินคั่วกลิ้งหมูมาก ๆ แล้วแม่ก็ใจดีทำให้กิน กินไปกินมาอยู่หลายมื้อ ยางเปลี่ยนสีเขียวน้ำทะเลก็มา แต่ดันเขียวบน ฟ้าล่าง ยิ้มที โอ้โห้ แฟนตาซีจังเลยคะ 5555
ก็เคยอยากลองดัดดูนะคะ แต่เรานึกหน้าตัวเองตอนมีเหล็กดัดอยู่ในปากไม่ออกจริงๆ ฟันมันก็เกนะคะ ตอนช่วงป.3 นี่ตั้งเกทั้งห่างกันเลย ยิ้มทีนี่แบบ หมดกัน 5555 เราก็ใช้มือบีบให้มันเข้าหากันนะคะ ไม่รู้หรอกว่าช่วยรึเปล่าแต่พอโตขึ้นเรื่อยมันก็เข้าหากันเรื่อยๆ จนตอนนี้ก็ชิดกันแล้วแต่มันไม่เรียบอ่ะค่ะ ก็ไม่ได้ดูทุเรศอะไรเลยไม่ไปดัด ปล่อยไว้แบบนี้แหละ แก่ไปยังไงก็ร่วงหมดปากอยู่ดี 55555
ประสบการณ์เจ๋งๆของการจัดฟัน
ข้อแรกเลย คือใส่เครื่องมือวันแรก หมอก็บอกอย่าเอาลิ้นไปดุนเหล็กนะ เดี๋ยวหลุด ถ้าหลุดหมอจะคิดเงินเพิ่ม ด้วยความอยากรู้+กับคิดว่าเห้ย ลองแตะนิดเดียว ยังไงก็ไม่หลุดหรอกปะ หมอไม่รู้หรอก มันติดกาวเลยนะ สรุปยังไม่ทันก้าวขาออกจากร้านหมอเลย หลุดไป 3 ตัว 555
ข้อ 2 วันนั้นกินข้าวกลางวันที่โรงอาหาร กินก๋วยเตี๋ยวจ้า โต๊ะฝั่งตรงข้ามเป็นคนที่ชอบ ด้วยความมั่นใจ กินเสร็จ แอ๊บเนียนเดินผ่าน ฉีกยิ้มให้เขาไปทีนึง เขาก็ยิ้มให้นะ โหฟินมาก พอไปเข้าห้องน้ำ ผักบุ้งจ้า มาเป็นสวนเลย นึกแล้วก็โคตรอาย
ข้อ 3 ติดเครื่องมือแรกๆจะรู้สึกกินอะไรก็ไม่สะดวกติดเหล็กหยุบหยับๆ ผลจากสวนผักบุ้งครั้งนั้นทำให้ต้องพกแปรงและสารพัดอุปกรณ์ทำความสะอาดตลอดเวลาจนเพื่อนๆ ขนานนามว่า คุณนายสะอาด เพราะกินแต่ละครั้งต้องไปแปรงฟันนานมากกกก ช่วงนั้นแปรงจนปากแห้งไปหมดเพราะโดนยาสีฟันบ่อย (แต่ตอนนี้สบาย ชั่วโมงบินสูง จนสามารถไม่แปรงเลยทั้งวันก็ได้
ประสบการณ์เจ๋งๆของการจัดฟัน (อาจจะไม่เจ๋งเท่าไหร่นะค่ะ 55555 )
โอ้โฮ เริ่มแรกเลยนะค่ะ
1.การกิน นี้พูดเลยค่ะว่าเป็นคนกินทุกอย่างแบบไม่เลือกเลย ช่วงจัดแรกๆปวดค่ะ กินอะไรไม่ค่อยได้ พอเริ่มหายปั๊ปนี้ จัดเลยค่ะกินทุกอย่างที่ตัวเองไม่ได้กิน ขอเริ่มจากการกินลูกชิ้นเลยนะค่ะ กินลุกชิ้นนี้ไม่เท่าไหร่นะค่ะพอกินกะหล่ำปรีตามไปเท่านั้นละค่ะ แบล็คเก็ตหลุดเลยค่ะ เราก็แบบเอออะไรว่ะแข็งๆ หยิบออกมาดูอ๋อ แบล็คเก็ต ไม่สนใจกินต่อไปอีก นี้หลุดครั้งแรกนะค่ะ ครั้งต่อมากินแครอทค่ะ หลุดอีก จนครั้งล่าสุดเดือนที่แล้วหมอถึงกับบอกว่า ถ้าหนูหลุดบ่อยจะทำให้ช้าไปอีก 2-3เดือนเลยนะครับ เราก็แบบ ค่ะ (หน้าหงอยสุดขีด)
2.อย่างที่พี่นิดบอกเรื่องการนอนค่ะ น้ำลายไหลจริงๆ ค่ะ คือหมอนที่เราแบบเหลืองมาก (อาย) พอเหลืองแล้วใช่ไหมค่ะ กลิ่นก็ตามมาจ้า คือต้องซักบ่อยมากเลยค่ะ ปลอกหมอนอาทิตย์ละครั้ง ส่วนข้างในก็ซักบ่อยเช่นกัน ฮื่อออ ยิ่งเวลาไปค่ายนี้ต้องคลุมโปงค่ะ เดี๋ยวเพื่อนเห็นภาพที่ไม่งดงาม 55555
สุดท้าย!!!!!!!!!! ใครบอกจัดทำแล้วผอม คงใช้กับเราไม่ได้เลยค่ะ เพราะยิ่งนานวันยิ่งอ้วนขึ้น ก่อนจัดน้ำหนักไม่เคยแตะ 45 เลย ตอนจัดเสร็จใหม่ๆ ก็ไม่แตะ พอผ่านไปซักพักเท่านั้นละค่ะ เลย 45 มาแบบไม่ลงไปอีกเลยค่ะ คงเป็นเพราะแรกคงปวดแล้วกินอะไรไม่ได้บวกกับตอนแรกก็กลัวเครื่องมือหลุดด้วย จากนั้นมาค่ะกินทุกอย่างที่ขวางหน้าจริงๆ ค่ะ