ลืมแฟนเก่าไม่ได้??

[june08330]

สวัสดีค่ะ เราอยู่ในช่วงมัธยมต้น

ขอเล่าเลยล่ะกันน่ะค่ะ เราคบกับแฟนเก่าเรา

ได้1ปีกว่าค่ะ เรามีอะไรกันตั้งแต่คบกันได้4เดือน

หลังจากนั้นเราก้มีมาเรื่อยๆค่ะ แต่สุดท้ายเขาก้เปลี่ยนไป เราก้เลิกกันได้เดือนกว่าๆค่ะ ตอนนี้ยังลืมเขาไม่ได้ค่ะ พยายามลืมเขา ทุกวิถีทางก้ลืมไม่ได้

#ควรทำยังไงดีค่ะ #ช่วยบอกหน่อยค่ะ

Comments

[kaeonat]

เดี๋ยวปล่อยให้กาลเวลา จะช่วยเองครับ

แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวน้องครับ

ก็พยายามออกกำลังกาย อ่านหนังสือ

ทำงานอดิเรกมากๆ คุยกับเพื่อนเยอะๆ

พอจะช่วยได้ครับ

ไม่ก็จนกว่าจะมีแฟนใหม่ครับ

[G.Tenju]

ไม่มีทางที่น้องจะลืมเขาได้ครับ มันเหมือนกับถือปากกาอยู่ในมือแล้วท่องกับตัวเองว่าฉันจะไม่รับรู้ถึงมันนั่นแหละ สิ่งที่น้องกำลังทำอยู่มันคือการหนี หรือใช้ภาษาแบบดูดีขึ้นมาหน่อยคือพยายามปล่อยวาง (คนเป็นกันเยอะ ปากพูดว่าลืมไปแล้ว แต่ลึกๆมันเจ็บปวด)

วิธีปล่อยวางที่ถูกต้องไม่ใช่การ "ลืมๆมันไปซะ" เพราะเราไม่มีวันทำได้ แต่เราต้องนึกถึงเหตุการณ์นั้นได้โดยไม่รู้สึกเจ็บปวดต่างหาก เริ่มต้นง่ายๆด้วยการถามตัวเองว่า "ฉันได้เรียนรู้อะไรจากเหตุการณ์ครั้งนี้?"

ฉันได้รู้แล้วว่าสิ่งที่ไม่ใช่ความรักมันเป็นยังไง...

ก่อนจะตัดสินใจอะไรที่กระทบต่อชีวิตให้ลองปรึกษาผู้ใหญ่ก่อน...

ครั้งต่อไปฉันจะให้คุณค่ากับตัวเองมากขึ้น...

จะได้บทเรียนแบบไหนก็เอาที่น้องสรุปเองแล้วสบายใจ จากนั้นให้กล่าวขอบคุณและขอโทษ 'ตัวเอง' พี่ไม่ได้พูดเล่นๆหรือทำให้ซึ้งบ้าบอคอแตกอะไร เพราะถ้าน้องขอโทษหรือขอบคุณตัวเองสำหรับบทเรียนจากประสบการณ์นี้ได้จริงๆ ระบบประสาทในร่างกายน้องจะเปลี่ยนแปลง (น้ำตาไหล,เหมือนมีกระแสไฟวิ่งอยู่กลางหลัง,โล่งอก,ตัวเบา,ฯลฯ) แล้วความทรงจำร้ายๆจะถูกเขียนทับด้วยจิตใต้สำนึกของตัวน้องเอง

คำเตือน: ห้ามสรุปบทเรียนเป็นแง่ลบเช่น ผู้ชายมันเลว ตูมันโง่ เพราะจิตใต้สำนึกเรามันเหมือนกับเด็ก แยกไม่ออกว่าอะไรดีหรือไม่ดี แล้วจะส่งผลไปยังสมอง ตอบสนองผ่านพฤติกรรม แล้วทำให้เรากลับเขาลูบวังวนเดิมๆ (สนใจแต่ผู้ชายเลวๆ หรือหาโอกาศให้ตัวเองโง่กว่าเดิม)

ความทรงจำมันเชื่อมกับความรู้สึก ถ้าน้องทำเรื่องที่อ่อนโยนและซื่อสัตย์กับตัวเองได้แล้ว บทเรียนนั้นจะเขียนทับความทรงจำแย่ๆให้น้องไปเอง ทีนี้พอน้องคิดถึงภาพผู้ชายคนนั้นก็จะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป

วันรุ่นก็งี้แหละ...พลาดกันทุกคน เรากำลังเรียนรู้ที่จะเติบโต สู้ๆ

[mookkee9116]

เคยเป็นเหมือนกันเลยค่ะ เเต่ลองเปิดใจให้คนอื่นดู เราก็จะลืมเขาได้ ลองไม่สนใจเขาบ้าง ผู้ชายไม่ได้มีคนเดียวในโลก ยังต้องมีคนดีๆเข้ามาอีกค่ะ เเต่ยังไงก้สู้ๆนะค่ะะะ